不吃药之排毒四法tvb now,tvbnow,bttvb$ W& |2 T- @" X) L6 h
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。$ Y& p. h5 v. L$ O I
$ m- X5 Y/ j# x% M/ f公仔箱論壇主动咳嗽法： . k& E; b A' H7 T I; L$ N- ttvb now,tvbnow,bttvb * t y2 l* k" Xtvb now,tvbnow,bttvb 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 0 n! l9 ~: D; K' Y0 g公仔箱論壇 3 T9 z0 U! k# ?8 U; \' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饮水冲洗法： 2 F- g; F! V4 V8 Q& P: |$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( Y: d' q0 Z' J0 v- l( c公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% Z: \& Z: }
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 5 t: ^5 t* w0 x1 h8 y6 U tvb now,tvbnow,bttvb; \ K* W @: s; x' j% p5 h' K 运动出汗法：www.tvboxnow.com/ n$ `. L ?6 L: v4 }/ `# E$ B& A
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。 + p3 ]2 ~( G* {7 y* m+ D; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G( ?/ R7 S/ H m# B 巧用食物法： @3 I& y$ A7 j公仔箱論壇 ! m- k3 T7 h c& ~/ g8 }公仔箱論壇 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。! R" J% G: ]; e8 T7 o
9 ~/ n4 z7 y3 r. x( M$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R6 [. Q7 }* ] i2 \ `- h
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 ! G* ?0 O* ^. f: J公仔箱論壇 6 h" J5 T4 l& T
3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 8 @5 W$ y$ n3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com) m4 H; D0 }/ d2 T, Q" d
4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，9 Y% H. r; U: v0 |
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。 H9 f1 {- F8 w; L. e# Q0 S/ zwww.tvboxnow.com 4 K2 B' B& N) H% ^公仔箱論壇 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。) F' N. T. q. B) \( J/ u! J. n
