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標題: [健康食品] 食物維他命百科 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:25 PM 標題: 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷 % {6 y9 J2 }9 B$ k/ D/ r+ x
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚公仔箱論壇% J# Z; ~" Z* h* J# j. Z
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇6 J& q9 K0 K) E2 ~$ h8 U
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝公仔箱論壇( G) D4 B) S& E0 v
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚 4 ]; F6 ?8 w% @! `: Z  t
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血 7 V0 r! U4 L! ^/ m) L
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇5 ^" D% }! N0 M
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秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇- ?8 ]: ]2 X, V2 k  i; l: z
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇- Y* Y- u, V. F7 O% K' c- J- d
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退 tvb now,tvbnow,bttvb# }3 |5 I( b, @4 n$ O% O
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症" B6 e: ~. L: k  F) `$ C2 X; o) w+ S0 w
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 E& ?& \7 F6 I% Y# x! g
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R1 V! U/ h+ y0 J+ h
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血 ; n# R0 g6 |" m+ g8 x: Q* i8 {
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇公仔箱論壇8 H# B9 z! d+ X) s/ y! n/ q

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j7 z/ e5 \% [3 h/ h* o" ?# j
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 www.tvboxnow.com: B6 `' Q5 O& N. F+ E
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇9 a: J  C$ V. ^7 r* F6 ?) V
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉 0 W$ g, w4 t6 M4 H9 N+ x9 j- C
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# L* g; B, \" ~5 j
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚 www.tvboxnow.com' V; T( T% n3 G3 E; D2 E2 X$ A
山竹/葉酸--防止貧血
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 www.tvboxnow.com( x! h0 g; C) i! X& |
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫 ; z  K1 X+ W# G7 ]) {
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇- x8 r4 F; b% n  U/ Z! m
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 0 m+ X5 @! K7 h" X) U# h3 m
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質 6 p+ _1 i" X% _
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- W7 C& d4 p& r
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病 8 ?$ w, A# w! [/ L4 I
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌 www.tvboxnow.com2 B. E/ b4 b3 x" d! i
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌 2 L# f/ n0 ?# F6 v( ^# q4 r
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb5 |" h, H1 y4 L% R. C" E
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌 $ e0 M4 W+ k$ b
榴槤/脂肪、纖維--通便公仔箱論壇+ S% ]" H4 M- m/ P
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題 www.tvboxnow.com  Z: ?  j" D$ }6 n/ E9 {
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蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇' x6 s! Y6 ^0 N4 w' Y/ \
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒 tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 R" h' K! O. W3 m8 U2 Z+ z/ {
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神 ( N  }1 E& d1 W) _) g' o  W4 a
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e2 s1 \8 @+ T$ T! I2 w4 O
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化 ; ]# ^# ]; y; _/ F4 C2 v" H" j
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁公仔箱論壇+ n$ f2 @, o8 C  d: g# y# T
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌 tvb now,tvbnow,bttvb+ \" {: @- ?* n0 b+ C0 ^- T8 `
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化 : d6 C+ `: _4 o/ G! A3 s2 P8 M1 B
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力 ) }5 e, x1 N+ c: K6 p0 x6 u: c
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑 tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ \, C, g, Q2 n- |
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓 , _( {7 H3 x0 y2 N+ J8 t  D6 h
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核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇 # o- W: d9 z+ U6 g
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 tvb now,tvbnow,bttvb3 T, q! N7 C. P% x
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物 ' ~$ D, x( [8 i0 S8 I& L
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 3 K# [5 d0 k7 K7 s
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G0 I3 l8 E! K& _* z7 t
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘 : T5 C- o# V, l
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症 tvb now,tvbnow,bttvb& M% b" I: ?2 y
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題 www.tvboxnow.com4 ~6 d- F. s4 ^3 Q0 U6 M
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化 * h/ ?+ m  |5 g' w; ?
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血 www.tvboxnow.com8 J) b: ?8 h* Y$ G, s1 W& v
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題 # m+ v  r, |# ?- g3 D  T3 P
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒 tvb now,tvbnow,bttvb" j0 W) O( h3 Z! ?: _$ y
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽/維他命A、C--癌症 / N" I6 G  `9 v5 E9 X
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 / i6 e& b; }* _+ }1 Z" }7 `' H* I
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A1 n( ]; o. [  {

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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