腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。4 W& t: m& M, Q1 o; e7 M2 u# H
( B' n1 i/ ~( j% H: g7 v: o, Q中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。www.tvboxnow.com0 F, d. [! l5 P6 u7 p' s
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所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。 9 c6 d8 c2 H0 a" D! ]9 zwww.tvboxnow.com! ^0 Z/ B, M; b1 o
; ^/ Y" z8 ~& T7 D2 H9 ktvb now,tvbnow,bttvb一、 提拉耳垂法 4 h8 m Y- S( a/ m+ C4 v* w6 l1 H5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 L! M K% F0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 @3 R- `5 d o
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手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。 & z5 }9 F: ^1 o' h* ztvb now,tvbnow,bttvb 8 M7 y! A1 M3 pwww.tvboxnow.com此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。4 ^ f" C! g9 ?9 a( \
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二、 手摩耳輪法 N- D2 f2 ]! G6 Y. J6 ewww.tvboxnow.com! N6 Y: e! A! I; M8 p9 L
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。公仔箱論壇& N# h* d7 I6 Z1 E p
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此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。 ( Y/ f$ C8 D( e7 W" I6 c * K6 P# ~4 I# v$ D U三、 提拉耳尖法 0 L1 c$ e* C+ V+ j1 _3 E4 y' ftvb now,tvbnow,bttvb $ J6 \2 T! E7 f2 \; A用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。 - o8 y# E( X# i6 R 3 F9 H2 b. P' v+ t) T8 _! Ftvb now,tvbnow,bttvb此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。 7 F6 u v5 q7 p! ]# X
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四、 搓彈雙耳法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z) ?; q6 }. P L# M
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兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。$ P) q: o% G9 s$ U# _' _1 C
) B X; y: Y- h此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M) w# i0 ` c. k7 A2 W" \- b
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七、 全耳按摩法 . m5 ?: E. E s4 O( o& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ p8 K/ Y7 k e5 b A, Y$ F
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。7 [. m' R5 L; a5 D
' [3 y# `, T# z公仔箱論壇此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。公仔箱論壇/ }( Y8 `. p w! ]) z X% D5 I
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