揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
. M# A4 G; R+ r) t海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。公仔箱論壇/ f& q: Q; X7 c6 r2 q9 m6 Q
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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% G" _2 ~* z- D# c. C) Stvb now,tvbnow,bttvb    3、降脂。
/ v5 G1 j, s4 Z% u4 G( A公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。
" T9 ]+ q4 N" Wwww.tvboxnow.com熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' U6 D8 c9 n( s" r4 Q
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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5 b2 D* o% w: M: a0 o    6、降糖。www.tvboxnow.com0 e' k% z  C6 `
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
4 |: [0 C- d0 K9 O9 e公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯 3 v/ J, O: S) C/ }tvb now,tvbnow,bttvb

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    8、預防心腦血管病。
6 C8 Z6 b1 f! u. O- n4 ^# ^" G# Zwww.tvboxnow.com海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb7 b+ P& u! e5 l/ u/ ], P

: E! J7 N" {$ [& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    9、消除乳腺增生。1 r7 }. E) W+ }: ^: T" `( }$ Z1 L! l
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb) T! o1 k; t! C+ y# L

# f* R( G; _+ V( W/ `9 T! n5 U    10、護髮。
% M8 W& e1 G0 S! p海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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    11、補鈣。
8 |' n8 W5 z; D' H- l! w, Ntvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb! T% ?" F6 z: J# w
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    12、美容。公仔箱論壇" J+ P! D( t( g, R. M( h0 ^. w" _
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔; z5 ?8 z; s4 T1 S) d' C, k8 x* f. Z
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    13、減肥。www.tvboxnow.com. i  g+ T+ w" g; V) t3 T
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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    14、延緩衰老。; ^9 M. [! B) G2 n- C( |- s
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。, Q' F( }6 j8 u8 v. G% U8 _/ a% o

涼拌海帶

海帶常用食療方www.tvboxnow.com# o, ?, J! `2 s9 L8 q. G

# v7 v/ M, x& a) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
! t4 T* w$ {2 p4 l公仔箱論壇干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
! w: t* u+ O% e! `公仔箱論壇1 S( ]8 v8 n8 q) e! C$ ~
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb- z! F+ f9 d. p% k7 ^1 R$ `
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb3 A# J7 G, m0 E. F  B! t5 J
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
- S! b; J0 f$ f% Z' itvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
$ P3 E$ H. i$ O3 x7 s/ o此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
5 k# Z  p' Z4 Q2 P4 \" d公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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4 z/ S9 X: W# b# ^: F公仔箱論壇    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
) B" f% i* H6 x- Iwww.tvboxnow.com海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
- Z8 T' S# R: _3 Q! p: T4 O9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Y" V; w* j3 m
    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”www.tvboxnow.com7 I4 X, A+ @& @2 K1 e; q- g
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 j3 {; d& w  [3 s. ]
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。/ t5 \+ z: G8 c4 D. Z

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4 |7 E) t' _+ D: G海帶的飲食禁忌
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   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l  Q9 o& G, ]/ t1 K
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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  m* h# g5 j' W/ i" _& E( o5 G% w公仔箱論壇    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb  E5 S9 w5 S3 a4 b