標題: [健康食品] 這些食物有益肝臟 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-25 11:33 PM     標題: 這些食物有益肝臟

燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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% Q; s; e( S* A" m$ k公仔箱論壇海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 3 s& S8 E( h- h8 l

: [8 C6 P3 l* J! Y大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 0 I2 x0 N5 d/ F7 u" n
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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. `3 k% ~( O1 S) C# ~; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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  A0 O. u( G# C' v6 U& {) ftvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 公仔箱論壇  l: l& ?8 I5 U& U5 B8 m, w5 }
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。

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