標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ www.tvboxnow.com( \' d5 ^  Y0 F5 ^0 n4 G1 q: q1 z8 z

+ K" D! N1 O+ E5 [' ^' Rwww.tvboxnow.com　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： 公仔箱論壇1 I8 s1 R+ F( [! @1 |. o
tvb now,tvbnow,bttvb4 v, w5 u  D* _
□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
5 S/ n# k* M# E) _公仔箱論壇www.tvboxnow.com* |) W9 I, o1 K4 O6 u
□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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' \# `( e+ I9 F" U; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
- ]9 o, f: P. ~. ltvb now,tvbnow,bttvb□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
0 X$ w! I! c- _5 E" A* x* Owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ @& Z2 X8 e
□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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$ m& b' |8 t8 ]4 Y- z/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ * L/ g) S- y( |: b5 |
公仔箱論壇. A, s( m; y6 b/ `# a. D# i) ]3 ~: C1 T
□ 佛 手 片 茶 www.tvboxnow.com% o# _( P( r1 \; e' k! @* C: z$ [
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 ; W4 v5 w* ^2 {0 o
公仔箱論壇7 Y1 A8 [. h0 ]  |4 p
□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
$ @/ ?6 @$ t/ ytvb now,tvbnow,bttvb鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 www.tvboxnow.com/ U& w) M* D. F6 S3 R. c
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
' `8 s3 {1 A8 r$ c* }9 V公仔箱論壇公仔箱論壇. d; _8 F( w* Y4 I5 x/ ?$ j/ Z
□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! @. I/ b3 v& u
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醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇% d% l# z/ n- E% q7 p
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: c1 P- c* }1 c5 ]$ H

  ~  i3 J/ f0 p: q! z' R+ t7 v公仔箱論壇保 健 食 療 方 ：
7 y4 O0 c# Z) K) \5 M& V4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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- O$ I5 _4 ~6 W& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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. D  H3 N/ }2 _* z3 ]: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： tvb now,tvbnow,bttvb, y# b3 s4 ?! t7 S3 C4 R3 T
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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. D$ Z0 f& L/ b. ~5 ywww.tvboxnow.com□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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0 r4 ?, u9 ^  y+ @0 m  Itvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
. O5 N( O6 h; m0 g& [( z  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S# G% K' j5 H4 R7 n; n醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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0 ~# d6 @& Q  W4 d' G- T* j) @' K眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! |2 R- Z4 u. K; _

) f: E. _5 M8 _4 V$ {$ k5 ?( V下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 a( q8 K1 A2 E* m
www.tvboxnow.com, S# ]0 |- ]* R. a+ e! s% t
□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。, L" R& h/ U, p7 N0 o" t

+ l+ G1 c  a5 t# M冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ www.tvboxnow.com: O1 }) E4 s9 P& M. g  o

6 i3 b, ^0 u( S" d6 T( q# [  C3 Qtvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 D  G+ ^- @( P3 A* w. k
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 2 ~' x; G5 Y' \2 X& X$ T

" Q6 {# Y. c  G) S' X以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： www.tvboxnow.com+ w0 g) T; E+ [/ V0 c
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 7 t$ W  r, l% r. i: T3 ^
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 ; o- `% d1 y7 Z7 J

( ]7 P" k, {/ \4 ]& f0 a6 C) zwww.tvboxnow.com□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。4 a, S# W2 B- w- a3 S0 a

3 W" [2 }) D( d- e1 ?0 Lwww.tvboxnow.com喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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, Q4 I2 z2 C! l7 T+ F! Gwww.tvboxnow.com可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 9 C; ^2 S. v4 M- U
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 ! l5 ?" K& @$ o- Q7 T: a
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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/ J2 P( G  J( [/ |公仔箱論壇失 眠 怎 麼 辦 ？
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0 m7 V1 R" H, v, w/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： ; x2 i/ a3 z% A' m: D8 f
□ 蓮 藕 熟 地 湯 www.tvboxnow.com0 O8 S+ H3 W3 v4 R4 R1 H+ R
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 + G- k- S1 W) B) ^2 s" R! U  v% w

1 g1 c3 {; I. U" a" N9 v9 `□ 浮 小 麥 茯 神 茶 # x6 d% \+ W/ j1 x1 ~: T; Y! r! v
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 公仔箱論壇1 S1 \; ^4 V! U( x- Y7 A! O% i

' P  q! [, P% s3 ?0 `; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 亞 森 果 湯   P; M# |* ], Y( u: W
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 公仔箱論壇7 e) v! ~0 Q9 F& d( F

/ ^* }6 o1 Z; _4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 四 子 寧 神 健 身 湯 公仔箱論壇0 ^' f/ q% V! i6 o
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。) ~; f$ b; Z. R* j) s$ y& f8 p
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ 2 P8 Q/ ]3 Y; ?3 n  |

) T; p( s6 d: ~1 n" M6 a' W公仔箱論壇以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： tvb now,tvbnow,bttvb3 \# @' h  J9 t( P# x- D$ u8 t& W; G
□ 止 汗 定 神 茶
9 V1 i0 ^8 }, i. [! x1 z; Wwww.tvboxnow.com預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
- n2 j2 r" r1 M" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B! D- d" F9 Z* m3 ^$ ntvb now,tvbnow,bttvb晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ www.tvboxnow.com- I( a  i# j9 V; f7 A, `; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X) F: M0 W4 u" B
□ 夜 盜 汗 飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ k0 Y# R2 W, k% q& N# ~# ^
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
! S/ n; p. i$ V7 h1 i( K' v6 E3 kwww.tvboxnow.com
, ]8 _' A% u; u( w1 R" ~想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ tvb now,tvbnow,bttvb, g0 ]0 c1 Z& n* L
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保 健 食 療 方 ： ( _" h4 t* Z4 ]0 a3 ~
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。www.tvboxnow.com4 m* W. [9 G$ R% @0 q: F4 g

1 `! g4 t+ r. C: p& B公仔箱論壇膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇: X6 F6 z8 H& x" K  u
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 u/ g# k/ R
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。公仔箱論壇, ?; z) T( a: ]% q
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
6 L/ ?  P; N: C; u3 X公仔箱論壇
% T  r5 U# R. e) ^# l8 j% g夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
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, J& |* B" D- U, J% g3 ?以 下 食 療 方 很 有 效 ： , l% S) B$ O3 g) r* f
公仔箱論壇4 K0 Q% Y8 u% r5 Y, w
□ 西 瓜 皮 湯 ( z) ]9 d) z9 Y1 [- q5 k+ J
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I3 k1 t& ~+ |+ m' S
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e$ R3 Q0 ^2 X0 j- F# [) g
www.tvboxnow.com8 c5 ~; d4 m1 j: t
如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： 4 z3 x$ d0 j$ n# F& s/ |* I6 n

5 M& o+ O% @' ~4 K, k3 g, A- R□ 鱉 甲 湯 ： tvb now,tvbnow,bttvb4 {$ ]: Y( |/ O
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q5 T  {3 t) Y" y$ L7 Z

/ q7 C  i! ^  R, w# @* v( U- b; j7 q公仔箱論壇如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： $ w1 x8 x$ q1 S; i2 a: R. A- Q
www.tvboxnow.com6 D, ]( s8 `1 E3 G0 |
□ 涼 血 海 草 湯
+ r- U0 Y' d. n  E4 wwww.tvboxnow.com生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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