標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？   \; i9 z/ V0 m. n  v+ s: X8 z

1 w: V" r: `1 Y. M( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
, N& a$ C5 u- X+ ?2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C, r, u/ O$ I2 b8 D! B" H0 m, f□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 www.tvboxnow.com- N$ F) v5 _5 b6 t
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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. D* m( Z7 C2 G- btvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇& m, J" y) }! T! P* g) h* n
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 www.tvboxnow.com" a2 P3 M* q( d9 W, A
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。' M1 l/ g4 V* p

" v3 ~: l" Y! V! e; Cwww.tvboxnow.com一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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1 \7 q" W: E. D: Q. h( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 佛 手 片 茶
8 x/ d' N8 s) T# B7 a5 y3 j9 T公仔箱論壇在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }1 [/ d& V& t( e/ ~7 R
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 公仔箱論壇  U* E9 V- s2 K, q* z7 p, z% L% o* O
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 6 ]+ ]$ k5 w6 y. ^: t: L! U' _6 l
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ tvb now,tvbnow,bttvb+ c3 v% y: w/ c( u- j

3 N. K3 i: D: y3 P; Z4 G: C* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 ( h8 c2 S% }' L: t1 L+ Z5 Z; N
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醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb8 F$ @/ |5 c# }- L1 v6 b2 u3 ?
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
* h; v4 E! q/ }1 w; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e$ }( Y6 |- T" P- L公仔箱論壇冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇; ~& |- n, }6 A; Y' M( @

0 I6 E: p4 y! x+ j保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb; E# C8 D; |* }) z! u* w: v
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。公仔箱論壇" M- Q; n2 i  y$ u8 D0 h' `
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]  H; c: `! I9 ~% ~5 R! }
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
+ I9 Y. F0 s+ r! }□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
9 b6 Y5 `$ r3 R2 j+ X; M/ t6 x% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ @( Z: J; Q( ]# t6 f
□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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4 {) F( r9 ~/ T* ]公仔箱論壇眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ 7 Y+ L. _6 W. @# x
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下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
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" z3 ~% G! {4 i/ Z8 x5 R1 v' |□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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. q( A& s% D6 x8 L/ T1 {冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb( j6 y" @! c: q: r2 s4 n9 y" O

$ n" B: q% t# [* p. n" Ztvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }; q: E! Q4 j1 g
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 a6 T' n: _2 Z, i# B: M2 f
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇0 f, r# P1 N7 j3 }- c
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
9 I/ G; X: _" Y) E公仔箱論壇□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 www.tvboxnow.com1 P! u& ~: M6 K; @
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。- r- i7 }. h: v
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ www.tvboxnow.com; L! c1 r2 \. R# a
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可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 公仔箱論壇4 o+ R8 a9 m% c9 R7 ?& D$ X
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W* t* L# v) g1 m4 Z7 n
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
# S' q/ ~6 d4 f+ a0 Z6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P* j% L9 @" k4 l公仔箱論壇失 眠 怎 麼 辦 ？ www.tvboxnow.com9 U6 D0 ?4 V  [% X% Q4 M
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
- a8 h' Z; x2 o! h& n9 P□ 蓮 藕 熟 地 湯 公仔箱論壇* H5 F( F$ r# Z8 r6 D- e8 E
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶
/ c% S5 A: O8 Z5 {+ i茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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. Q, U, F/ e: d/ G8 k3 H□ 亞 森 果 湯
' g0 {1 d9 W* D8 `tvb now,tvbnow,bttvb柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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) Z3 J+ x' _9 v/ `, _公仔箱論壇□ 四 子 寧 神 健 身 湯
+ A# N; X7 K% u5 e( m( A4 ?www.tvboxnow.com預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。" J. P. z6 o4 E9 R, ?
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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* H5 m  N# k9 a0 I( W- t( J9 T公仔箱論壇以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： www.tvboxnow.com: k! \& N$ `+ }- I, j
□ 止 汗 定 神 茶 tvb now,tvbnow,bttvb+ k" W/ ^+ v5 S; i
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。5 ?/ O% {# u9 K+ d5 Q' X
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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  b$ }5 @: c0 Y' h3 N, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 夜 盜 汗 飲
$ h& J! _/ x2 H- R  v# e公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。公仔箱論壇( @9 m% S( j! {( S
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 公仔箱論壇3 r7 w8 r$ n- Q3 x

3 Z# H+ g9 T4 v6 S6 m  ^9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ：
2 Y: |1 M9 \. l公仔箱論壇□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。公仔箱論壇" I9 T. z" M2 C# j  t3 K

8 m1 ~. S9 w4 n1 o) V8 h膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇3 d; v  B- V2 e1 S! S7 B3 s- L$ n
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： # O" L) W" |9 Q0 |1 i
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
/ i' L: `. H" M5 `醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
) M- @8 F& R8 z% X' h! p: \# u& S; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com% Z1 q* @, R6 w9 V; C$ {( |
夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
9 u5 d$ N6 W$ Z* G* w: P7 p公仔箱論壇
# @9 ~6 P; W2 ?$ V4 htvb now,tvbnow,bttvb以 下 食 療 方 很 有 效 ：
9 ~# a# M& e* H8 j7 X# f4 [3 k+ utvb now,tvbnow,bttvb
+ ]* X  v: H8 ?( [5 R+ T3 {公仔箱論壇□ 西 瓜 皮 湯 tvb now,tvbnow,bttvb. K6 n& g8 L+ `' Y6 H& F' k
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
( a3 I7 R* b. s! m5 {5 Gwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 l7 X  F0 X; H( t% V4 X/ X
冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
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4 o7 r$ H# C. {0 S/ X0 v如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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□ 鱉 甲 湯 ：
& x: F8 m8 p4 I. swww.tvboxnow.com預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： ; W7 ]7 i( b' B' W9 r" }& I

+ Y" j9 w: r2 @3 h□ 涼 血 海 草 湯
5 \1 G# D4 m; u- }! Z1 W生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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