標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？
: m. f1 F- ~) A' u+ U$ |+ v6 I" [www.tvboxnow.com
5 r* Q! O8 v  f% Z" ?　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： www.tvboxnow.com* i4 d% O( D& N3 q' P4 N! c& {9 @0 \/ X' O
公仔箱論壇1 F2 {8 n! W  a; l3 i( c' H
□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
! O& c5 r  h, \9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [/ ~  H- R4 R公仔箱論壇□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
$ c' u2 k, w9 q8 N公仔箱論壇
% ~% {. u9 p  u7 y醒 目 貼 士 ：
" ~& F  b9 i8 j& N# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
1 T. U; U9 ^+ G0 H3 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 ]' E; E6 q/ B* @
□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。www.tvboxnow.com- C, _$ K: O: w% D% \$ S0 x

$ k3 s; U! j( {4 P5 o8 w( ^) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
, A4 W( p- A# x3 F9 X; jwww.tvboxnow.com8 Z5 a7 t. m- _: p! j6 l
□ 佛 手 片 茶
- J4 `6 N. i! B/ T5 L公仔箱論壇在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
$ ]0 `1 A" J0 z& q, |# j公仔箱論壇www.tvboxnow.com, C8 D- G* C4 {5 ^( x
□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
1 l0 q$ A8 W9 B, K1 u9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( L$ @8 W) j7 T& Y+ I6 |

/ b* r+ z' M4 t0 Nwww.tvboxnow.com初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ 公仔箱論壇- T) D8 l/ ?3 E8 A: Z3 W; C1 w

/ V" T  s/ f& U$ P- M/ y) ]8 [www.tvboxnow.com□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 6 |9 u5 ?) I: M  c" Y6 j5 \
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醒 目 貼 士 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a7 s. X! \/ k. E, q% |. }
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。. s$ B* N7 f4 E
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- [' _5 X- o4 |

, _9 k/ d# U+ a  O8 U5 o! dwww.tvboxnow.com保 健 食 療 方 ：
  [) ?' _. @9 `/ E2 A公仔箱論壇□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。公仔箱論壇4 p4 u; \: j% P& Q9 [
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
4 P' a4 k( M+ T! w  k+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# ?4 R9 c9 h9 g6 _$ _5 }
下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
" g' U. j4 l4 l7 L) Ywww.tvboxnow.com□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
! X' E9 n; T2 o) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x2 ?0 M% N/ A; X
□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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$ I8 [3 s3 Y4 e0 B$ s眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& Z* i% h* g7 v3 x3 P# v
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下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： - A& m+ S$ M) w  @# b& z! Z& I/ F
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。公仔箱論壇$ k. W2 I, l$ t  c: a

2 J2 j) i% m9 ^% C7 H# I1 [www.tvboxnow.com冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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" o% O+ m: Z2 f+ a) S5 ~$ e保 健 食 療 方 ：
. c; g: M+ W1 E6 Mtvb now,tvbnow,bttvb□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。5 \( O- h8 d/ N( f2 t' g
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
6 p3 \" {* `) a" k# O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% M7 I( g/ z5 ]4 ]
以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： " w( Y! R% s* S8 \+ H
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
6 ?2 l) M3 o: L4 U9 O取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r, I! u/ `8 w& m, d4 n

/ j! z4 ^8 B- M# m3 r' Y4 q) {www.tvboxnow.com□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。www.tvboxnow.com7 K+ K$ \5 d! Q0 d1 x

& t8 ~# g! q0 z0 Z/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
# Q- Q1 w: J6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w" v- U% I1 ?3 X* J2 @# Ttvb now,tvbnow,bttvb可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
3 w5 v! j1 F3 h& H/ Q' S公仔箱論壇□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
) n$ j% z( O( z9 x* N: q公仔箱論壇2 j9 V3 m4 W& d; t5 q. d+ u: R2 j
□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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失 眠 怎 麼 辦 ？ 8 w/ x3 x% |2 P0 m4 K1 v8 s9 r! [4 S

% ]# A7 K- |8 B' i以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 6 d# |  G, k" V8 v! a$ c
□ 蓮 藕 熟 地 湯
/ X/ z* _9 H' D& lwww.tvboxnow.com蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 ) J' R& w4 u3 Y/ ^# W/ Z& d" u5 G
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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1 u. ]& p. H( T! W' `$ v, Z' x4 Fwww.tvboxnow.com□ 亞 森 果 湯 tvb now,tvbnow,bttvb" m; h3 Y" |& S- J2 B
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 公仔箱論壇- X- `; Y$ S+ q% G
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯 公仔箱論壇, H) Q9 W2 i2 O3 ^- B8 W8 e
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
# e" J* D( b' l7 N9 O. t公仔箱論壇
- Z+ F/ }" ?; I4 `3 w$ a4 ?www.tvboxnow.com經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
* m3 \- i. U+ M# O公仔箱論壇
; A2 D7 y2 I% L: w# C, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： 3 O- B, l' J  O2 u0 k! @7 W# Q5 [" y
□ 止 汗 定 神 茶
5 i6 \5 \( _% ^! |2 L公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^# O+ `9 n8 z& N1 @; L) ~

& t3 d! _, [* p' A: \0 xwww.tvboxnow.com晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
; e) h1 D6 Z( d% r/ v; ?3 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! t3 l$ e0 J2 E4 `6 p
□ 夜 盜 汗 飲 tvb now,tvbnow,bttvb- w6 P7 i3 [. g0 ]) G5 i  A
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。tvb now,tvbnow,bttvb' F* p" Z! _  [0 F

' N, Z9 G3 p4 E想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
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* {) i% @% T4 m+ y2 `/ o4 ?www.tvboxnow.com保 健 食 療 方 ：
( r/ A4 v1 \2 r" d" K0 U: k□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。公仔箱論壇+ J/ x7 h: Q) ?
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
) Q% g! Y' D- f' x% m1 m2 Zwww.tvboxnow.com□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。www.tvboxnow.com4 z# a' L& }" X# m
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
9 T* Z# M: J: D8 a( o" t: a公仔箱論壇
; J" |  Q8 r. l! N+ S4 g以 下 食 療 方 很 有 效 ：
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& D' o' s+ c+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 西 瓜 皮 湯   U0 Z1 J- u* W; m
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。* w2 z% w* Z' X  Q

5 _' t+ u* L% o' ^* {. ^公仔箱論壇冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
) G& M4 j; p2 L& c, N( N9 ~, y6 ~tvb now,tvbnow,bttvb: b) }* X( l% H' b; X! D
如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： tvb now,tvbnow,bttvb" W0 n$ L0 b- ~8 q! c. P

! G, I- E, C( |3 qwww.tvboxnow.com□ 鱉 甲 湯 ：
: I( x0 s! o! o: x+ q9 \預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 公仔箱論壇7 f( T# q# }0 I/ C
) d0 Q& X1 _" h& }4 C7 ?
如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
# k  b( s" k5 J. X" }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# J5 V  F( o9 D1 U- Y* J
□ 涼 血 海 草 湯
( |4 q- _) X3 t# v4 ?9 x) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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