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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb8 h# ]' ?- u4 m" c" a  L, D+ b
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。公仔箱論壇3 ^/ m% E+ }0 \( W

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。  X) E1 J0 u1 b# X% |) `: b# F

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }7 l8 G+ {. m0 }0 I" [
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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  F/ m8 T5 ~: B1 M( owww.tvboxnow.com　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。$ A" L) N: V" s% J9 M& z

% T8 X( ~2 E6 T+ _　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
' y+ t( |& x3 ~6 Hwww.tvboxnow.com公仔箱論壇. g3 v3 O: n* n7 z+ P8 m' x8 j$ G
　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。

: h  J7 [4 w4 b3 I! H公仔箱論壇　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。- z% G- ?: I" p0 u( r

$ h6 V+ y3 P+ R2 Z! J# f公仔箱論壇　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* A! w+ H2 ?" Z
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb) w* i  ]/ _' {9 i) @

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。/ `+ m. A- P+ e  j, A/ y# W
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。3 w0 |8 x, U) a+ i7 B

" y: I# u/ ^7 twww.tvboxnow.com　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。www.tvboxnow.com$ x; N. `# G* y% f9 |- d) P
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。

' v2 o8 z4 }9 [! ntvb now,tvbnow,bttvb　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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3 B- y( n) u! U　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s  l/ A1 H/ \$ h
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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/ @; @5 r5 \- ~$ I) n公仔箱論壇　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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: K4 x: \) ~) n" Uwww.tvboxnow.com　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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