標題:
[健康資訊]
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2007-10-3 03:02 PM
標題:
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
: N% D6 M# H0 C+ V$ I' i$ W' P& C5 Q
; _0 C7 i3 Z2 G+ _' Z, `( P3 f
1.紫菜
) j7 r$ ~1 x7 @
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
0 K# }/ o, `, _& y5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H5 V( m& b4 j6 ]. B: |
2.芝麻
* H3 {' L1 b5 j; O
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
1 p5 L& E( f/ x: A4 e% o( B
1 `3 e0 Y2 e4 m" h$ ]5 D
3.香蕉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s! Z7 Y- z% r: B5 O7 w
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
www.tvboxnow.com3 H/ S Q9 C) }/ ]" o
+ X5 m a# V1 l7 r1 o& K公仔箱論壇
4.蘋果
1 ~" n4 z4 `% V0 \www.tvboxnow.com
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
d8 S8 y0 O! K S
. I& b! t: E$ q, N2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5.紅豆
公仔箱論壇, k) b! K3 I: g. J4 m0 f/ Q: z, M0 S
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
, |- i; q8 l( I& Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 w. W& L1 ^) H9 Q4 }% y3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.木瓜
) w1 f0 D/ X0 Swww.tvboxnow.com
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
; M- ~' Y$ R. T% Z! d) D) `tvb now,tvbnow,bttvb
9 O3 ?2 b2 O1 x: e+ ^www.tvboxnow.com
7.西瓜
www.tvboxnow.com2 \) k% d g8 Y8 z# n: L9 }; P. ~( f
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
3 a* @' Y5 z7 J% g
2 m8 D2 A. m2 O3 V* F! A: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.蛋
公仔箱論壇5 k0 N% u" A7 _
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
[& S" a9 V) c) \2 N/ N* d2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
. I! E: f, Z& B1 C4 S$ Z公仔箱論壇
www.tvboxnow.com/ `8 F" Q* a+ C2 ?+ v7 Y
9.西柚
! |& ^# z, Q* d
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
www.tvboxnow.com% g$ W1 T4 \2 k/ V
. u& P9 o! C8 c C+ [tvb now,tvbnow,bttvb
10.蒟蒻
公仔箱論壇9 [+ H( r0 \6 u4 n* C8 @ ?
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
& W9 r; |: n" p7 Z) d/ q公仔箱論壇
( `: E. t7 v9 p5 q8 a* r2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
11.菠菜
0 b) t D8 t- s
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
) C, T6 ]) C5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o6 p$ ~0 [9 _0 V+ k C8 V
12.西芹
公仔箱論壇 q1 @; L) P8 R, c
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
, E' Q ^# ]' N5 r
5 c$ |/ M4 ~6 n1 d6 D% q5 C5 K% M, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13.花生
% L, G( t9 J1 m: J3 [公仔箱論壇
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
1 w/ I1 Q2 c) ~( g. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 E1 b8 \9 D" n3 ~0 ?' H: d7 }1 H
14.奇異果
+ A; [; v/ L V/ j3 _9 t+ O
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 v f# u! f3 {9 ^7 j; B/ c8 |
& m/ Y8 f2 Z, E. Z公仔箱論壇
15.番茄
4 J" @3 a% O0 H
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
www.tvboxnow.com+ z6 O, t- Z8 J) W
2 R- R: v: }+ s6 s
16.天然健康窈窕茶
, t' D: C9 W r2 n8 B. L% W5 m
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
作者:
myth
時間:
2007-10-3 04:02 PM
Wow ...Wow...Wow...
" s6 t4 u5 Q+ Y/ D% [
' |, S% y" Z \www.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com+ Z2 Z Z5 T8 q
thanks for sharing
作者:
kh-kkk
時間:
2007-10-4 08:57 AM
thanks a lot for sharing:onion14:
作者:
ttmui
時間:
2007-10-4 10:14 AM
thanks for sharing
作者:
ip7092
時間:
2007-10-4 10:20 AM
thanks for sharing:onion14:
作者:
yuyang
時間:
2007-10-4 10:49 AM
thanks for sharing:onion18:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
