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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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  u; ]' l; F! z. j  kwww.tvboxnow.com有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z" N0 V, _4 b3 G: `2 i
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
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& Q! t# X+ _" V' n/ K# g4 L; Mtvb now,tvbnow,bttvb即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 公仔箱論壇5 ]0 h) T" Y& U5 ^
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9 `  @* i" B5 O7 S' M有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。
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經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 www.tvboxnow.com- W5 Q1 w0 H& U* Z3 v) N1 t

: L/ E; o) i" `0 Z1 Y( h, }$ F公仔箱論壇材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 & v1 n# e; D4 k( Z) k4 R: X2 g; |0 W
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做法放大圖片
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。www.tvboxnow.com" ?% |: C7 Z* T, i5 e5 W/ `* K
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。www.tvboxnow.com  S4 a- d, H  F9 k2 F

$ E" ]0 n5 \9 ?5 I4 [5 |' i" wtvb now,tvbnow,bttvb3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 www.tvboxnow.com: l% \' |" \5 q5 [' K9 g
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。   p! _/ ]' g" g6 }  C- r8 V

4 D: ?4 U$ O  M; u8 e公仔箱論壇美肌杏福銀耳露放大圖片   n5 l. @, x; y+ H! A- Y4 t# i
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: `* i+ J( F! o. \3 }( L- {杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
' l- [8 z$ _8 p. K( h: Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' H1 ?" J- s  t- s: F
材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
7 u. b5 c. [. W& T# u8 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) ^" C$ R; c+ s
做法放大圖片 1 D7 w" o9 u$ K) L" n! o4 H: J5 i' B

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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
3 E: q# T2 Q9 L5 W% t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 U* W) z' k; t$ A* G
2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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! ]' u/ K  _( q: g5 [4 w. t9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: t: ~+ ~) I# h7 ?

6 ^% ~0 u3 m2 U  I- ^+ l0 j% z4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。www.tvboxnow.com& R1 p' ?1 a- D- T+ s5 e  [6 m3 i5 j
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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' a7 ~+ N9 v' z公仔箱論壇材料www.tvboxnow.com! M/ x, P- Z$ b3 J: s- B
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb; N+ c! N4 N, c. r6 _. n) a
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做法公仔箱論壇' |, S& G; i6 v  t$ d# ]
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。" t+ O% r9 h# \7 h+ i
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。公仔箱論壇" V9 R7 D2 C5 t  O3 u* \! n4 @

0 K4 a: v  F7 }3 @) X4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 公仔箱論壇) p4 `3 Q% R, x0 t
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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# c! E8 a5 a5 E; M, R6 c過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 s" u7 u3 e; F3 \3 E

( p; Y+ }: W: ^% G3 w5 o7 r1 g材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 ( o2 P3 f3 E" |" `6 d  a! {
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。公仔箱論壇8 m% K- D8 N% F

, e- {8 K) F  I6 ]2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( n4 Z5 ]* ~& w

# @4 n7 X! P8 x0 {# D1 @, Xwww.tvboxnow.com3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 9 P% m; i& |- g/ t4 z
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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