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標題: 番茄(37種)吃法 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-8 12:18 PM 標題: 番茄(37種)吃法

1.番茄中華沙律2 N/ t4 P& r) p1 u5 q
材料：(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許
做法：將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。雞肉切成雞絲，用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻，鋪在番茄片上即可。

2.番茄煮瘦肉
材料：(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許公仔箱論壇0 H2 Y$ l1 T* W6 c
做法：在鍋內放入大約1厘米深度的水，加入瘦肉及椰菜煲熟，加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥，煮熟，盛起即可。% ^* H  P" |/ y5 S4 _7 X- t$ f
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3.番茄沙司炒蛋

原料:雞蛋4只，番茄沙司2湯匙，鹽1茶匙，白砂糖3茶匙。www.tvboxnow.com% Y" h8 \+ U. D

做法1)先把雞蛋去殼，入碗用筷子打至起泡沫，加鹽後再打勻。(2)起油鍋，待油升溫後放入蛋液翻勻，等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋，油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒，見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。www.tvboxnow.com% H6 l: t* i1 l6 E
特點:色澤油亮，酸甜可口。% I9 I' x0 c0 p0 w) P+ J, A

4.番茄紅衫魚* ^% l: S' w# z- p5 G( \* Q1 F  o

材料：失戀紅衫魚一條往事只能回味番茄四隻流淚洋蔥一隻無情姜四片負心蒜頭一顆
調味料：苦酒滿杯哭泣湖椒粉1/8茶匙斷腸上湯1/4杯曾經甜蜜的砂糖一茶匙1 |/ z, U7 k$ b1 u4 n/ k. h- F
製法：將神情呆滯，度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍，確定它已對人間任何事物失去感覺，然後將魚剮開，挖走早已破碎的心，用毛巾吸乾魚身淚水，用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用；往事只能回味番茄每個切成四分；流淚洋蔥頭去衣備用；將負心蒜頭當作負心人，用刀背將之拍扁；/ w4 W2 `$ ]; r4 ~
無情姜切絲備用；燒紅鍋加油煮沸，放入無情姜，把魚放入煎成金黃色，盛起備用，把原鍋再燒紅，爆香負心蒜頭，放流淚洋蔥略炒，加入往事只能回味番茄兜勻，將紅衫魚放回鍋內，灑苦酒滿杯，倒下斷腸上湯及調味料，煮五分鐘後上碟。此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用，多吃能補充體力，再戰江湖。公仔箱論壇' Z1 c( g" Q! ~$ ]/ K' O! A' i1 k

5.番茄燜明蝦
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原料：明蝦７５０克，蔥頭１２５克，芹菜５０克，青椒７５克，番茄７５０克。& C- l, m) y( b
調料：食油７５克，蒜瓣１５克、干辣椒５克，精鹽適量，胡椒粉６粒。公仔箱論壇+ b8 G3 u! F- V, o" n9 J3 q$ |# R
製作：將明蝦洗淨煮熟，剝殼去腸雜切段；蔥頭、芹菜、青椒，番茄、蒜瓣洗淨切末；胡椒研末；干辣椒洗淨切段；備用。把鍋燒熱後倒入食油，待油溫６成時，放入蔥頭、蒜末炒至微黃，放入芹菜、青椒、番茄炒至５成熟時，放入胡椒末，干辣椒炒透，倒入適量清湯煮沸，加入精鹽調好口味，放入明蝦段用文火燜數分即可食用。特點：鮮辣味濃。www.tvboxnow.com. j* X- _) Q% \& Q0 H# a* ]
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6.蝦仁番茄鍋巴www.tvboxnow.com0 K) e7 Q" ]: q  o+ e6 T
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴，盛一大碗，然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙，澆在鍋巴上面，發出「刺刺」之聲，色香味美，又加上音樂的旋律，www.tvboxnow.com( Z/ X' ]/ J% ~, o
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7.木耳番茄雞塊

原料：鮮雞肉150克，水發木耳20克，番茄2個，紅花5克，蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
製法: 1、將鴨肉切成片；番茄洗淨，搾汁；木耳切成小片；紅花用水浸泡，撈出，瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，撇去浮沫，改用文火煮45分鐘，加入番茄汁、紅花、木耳，煮5分鐘，加鹽、味精調味即成。www.tvboxnow.com' x) K! @3 K  ?/ }% j
特點：雞肉爛熟，鮮香適口。
　　功效；此菜原料清淡，清熱解毒性強，並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
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8.牛肝拌番茄
原料：牛肝--50克，番茄--1/4個，洋蔥、胡蘿蔔--1/5個tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 Y& j9 _; B4 G, Q
製法（1）將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。www.tvboxnow.com0 o5 n$ Y/ s* {  H+ z" _
（2）將肝煮爛之後搗碎。
（3）番茄用水焯一下，隨即取出去皮去瓤，並搗碎。
（4）將搗碎的牛肝和番茄拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- j4 @! _6 i4 q
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9.雞肉番茄羹
原料：雞肉--50克，洋蔥--1/8個，胡蘿蔔--1/10個，番茄湯--100克，黃油--1小匙，鹽--若干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G7 O. l' B  u' H* V5 g
製法（1）將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊，放入雞肉加水同煮。
（2）煮好後將雞肉撈出，同進倒入番茄湯。
（3）撈出的雞肉撕成細絲重新放入（2）中。$ f9 U) o, G. ?/ k
（4）加鹽、黃油調味。
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10.番茄雞蛋湯
原料：番茄--1/6個，洋蔥--1/10個，雞蛋--1/5個，海帶清湯--2大匙，鹽、白糖、醬油--若干
製法（1）將番茄去皮去瓤後切成小塊。+ Z- I- M  X9 E. Z  S& }
（2）將洋蔥切碎，放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
（3）洋蔥煮爛後加入番茄。( u! W$ s6 t( x7 }+ E$ M
（4）把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。www.tvboxnow.com: _& K/ h+ t, {$ m- i& B

11.空心粉番茄湯7 I  x3 n" c( w  D
原料：番茄--1/2個，空心粉--1大匙，乾酪--1/2小匙，雞精--1小匙
製法（1）交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
（2）將番茄去皮去瓤之後搾成汁。tvb now,tvbnow,bttvb, O+ N7 a: s& b2 T7 B1 [4 R
（3）將雞精用不著/4杯水調勻。公仔箱論壇0 r. f. F5 v7 A- `* |
（4）將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。
（5）煮沸之後撒上乾酪粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 f/ C. h& o# ^. G: X

12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)www.tvboxnow.com& T4 v6 S' o2 |  H6 d9 N$ P
特點:彤紅色，味香鮮肥，濃郁可口。1 V2 h' U" V+ J  U( Q
原料:奶油番茄湯2公斤，熟牛150克，胡蘿廣IOO克，土?50克，番茄醬50克，香葉1片，黃酒50克，白塔油50克
製作: 1．先製出奶油番茄湯：燒熱鋼精鍋，放150克白塔油，將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色，加100克番茄醬炒透呈棗紅色，加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯，用大火燒開，再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻，轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物，或用潔淨布濾清，配鮮奶油，即成。2．熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3．燒熱鋼精鍋，加白塔油後，燒熱，將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入，加牛肉丁、土豆丁、酒；香葉，改小火煮約30分鐘，上菜時，加白塔油攪勻，趁熱裝湯盆即可。
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜): J% j9 ?! ~7 Q+ t; `
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.

14.番茄牛肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G  d! a" w0 {) E6 N. [7 R8 h0 M6 x
材料: 番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。公仔箱論壇2 w$ p+ s% z% o4 N# b: l
做法: 清水加人薑片煮滾，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。

15.番茄蛋花湯
材料: 番茄200克，蛋1個，清水或冬菇腳水1杯半，姜1片。www.tvboxnow.com( }0 Z' j0 _# P3 r9 B
做法: 清水、薑片煮滾，加入番茄片翻滾，再加入攪勻的蛋液即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 g* i, _5 c! N: ^+ q
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16.紫菜番茄湯
材料: 番茄200克，日本即食紫菜或即食海藻適量，清水或冬菇腳水l杯半，姜1片。
做法: 清水、薑片煮滾，加入番茄煮熟，再放入即食紫菜或海藻即成。4 a! R7 p) M/ w, G' }0 U" Q$ p3 G6 A
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17.番茄汁www.tvboxnow.com" F& N/ T( U& c* r5 t; i% t
原料：番茄、白糖、開水各適量。
製法：(1)將番茄洗淨，用開水燙後剝去皮，用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中，用溫開水沖調後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! c+ z0 T, j4 ]2 y' I& h1 x
特點：酸甜適口，色澤艷紅，營養豐富。
提示：要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖，也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
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功效：番茄又叫西紅柿，富含維生素C、維生素K、維生素P等，特別含豐富的維生素C。嬰兒食用，可補充維生素C的不足，增加抵抗力，有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質，其中鈣、磷較多，鋅、鐵次之；此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。' r8 a- @! M  S) _# c: G

18.番茄汁tvb now,tvbnow,bttvb( s* h. c3 K8 I: u/ E( Q
原料：番茄——1/2個
製法（1）將熟透的番茄浸入開水，隨即取出。' m1 R5 ~( j$ R+ E: k
（2）將番茄去蒂、去皮，將瓤剜出。
（3）將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。tvb now,tvbnow,bttvb! {0 [& @' h# ]/ W+ ~
（4）用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。
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19.冰鎮番茄汁(浙江菜)! R" O+ _7 u+ W3 [, k& \% T2 |
特點:清涼爽口
原料:番茄一公斤，紅甜椒一枚，羅勒葉三片，赫雷斯（Xeres）咖啡一匙，鹽，胡椒粉。
製作: 1.番茄洗淨去籽，連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器，再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽，胡椒粉後，置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
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20.番茄糊
原料：番茄--1/4個
製法:（1）用叉子將番茄叉好放入開水，隨即取出。（2）將番茄去皮去瓤，其餘部分搗碎成糊狀。www.tvboxnow.com2 z; Q  d- W" S5 c" c! A
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21.番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
製法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

功效：番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。3 N( t$ A& @1 ?+ i

22.番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。: i( M  g8 r; k, X
製法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；雞蛋打散調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: P. e% W7 R' D1 w8 X' ?% `
功效：番茄蒸水蛋D常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。tvb now,tvbnow,bttvb) X9 S+ q! d$ h

23.番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製，食療效果會更好)。0 ^% \$ F  m; M( T, z
製法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。
www.tvboxnow.com5 S' F5 z! Q& f6 F
功效：這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發揮祛斑效力，因而成為祛斑美食的特別推薦菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {( s( L+ t! `) X% _. D" \

24.意大利沙律www.tvboxnow.com/ G/ g( G5 t* |0 V" o5 ^0 @
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律，還加上黑水欖調味，夠營養。www.tvboxnow.com5 x' W# S  o/ J! T0 a
主材料：番茄1只，芝士50g，黑水欖2粒，生菜適量tvb now,tvbnow,bttvb( J7 A4 d" k) |" l! Q" `2 k, Y
製法：1、番茄切成4片厚片，芝士切成4片，黑水欖切
2、生菜放底，番茄片、芝士片相隔排放。tvb now,tvbnow,bttvb3 m/ \2 i( q/ V: s' a* B
3、將意大利汁淋在上面，用黑水欖作裝飾、調味。4 \+ A' o* F% Y8 s3 V
要點：芝士要求保留原汁原味，「巴馬臣」芝士不太幼滑，正是這款沙律的首選用料，只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以，只是香味稍遜，一般用做三明治風味更佳。傳統的配搭中應該還有一種原材料：水瓜，它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定，有時候也可以省略。" t: v9 U+ f! b8 a$ L& ?# H# W
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25.茄汁番茄tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 u1 X  W$ E1 r
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做法: ３００克番茄切成兩半，再切成薄片。打雞蛋２個攪勻，番茄片先沾麵粉，再掛蛋液，沾麵包屑，拍實。鍋內油燒五成熱，將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油；鍋內放底油燒熱，先放入番茄醬略炒，再加２５克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開；用濕澱粉勾薄芡，淋上麻油，澆在炸好的番茄片上即成。公仔箱論壇, g! l7 Y' s% L3 _" q" G

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26.油煎番茄餅' ]2 j- N4 z: o/ x2 x% U/ _, C; i
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做法: 將３００克番茄洗淨，切成薄片，撒少許鹽、味精拌勻後，沾上５０克麵粉。將２個蛋打勻加麵粉２５克攪拌均勻。鍋內油燒熱，把番茄片掛蛋糊入鍋煎，兩面煎成金黃色即成。3 F, }" C* `. R4 X: v
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27.涼拌番茄4人用量
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選料：紅番茄4只，大洋蔥2只，歐芹碎葉3湯勺，新鮮橄欖5湯勺，陳年老醋2湯勺，細鹽，味精，黑胡椒粉少許，熟透的小番茄一隻（用於搾汁）。2 f3 E  O, T/ j" c- N
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製作：前一天，先將一隻小番茄去皮搾汁，用濾勺撈出果肉，加入2勺橄欖油和1勺醋，做成沙司，蓋上薄膜，放入冰箱。第二天，把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片，洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司，摻入前一天製作的番茄沙司中，澆在切成的蕃茄上，飾以歐芹葉即可食用。

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-8 12:19 PM

28.蒜泥大蝦餡番茄4人用量

選料：成熟而新鮮的番茄4只，大蝦5OO克，雞蛋3只，蛋黃醬 1OO克，番紅花粉1克，四分之一個檸檬的汁，切碎的細香蔥一湯勺，白胡椒粉、味精少許。

製作：先從番茄上端切開，掏空內瓤備用。製作蒜泥蛋黃連時：先用一點水拌和番紅花粉，倒入蛋黃醬，放入鹽、胡椒粉和拍碎的大蒜，滴入檸檬汁後，再放入一點水。將雞蛋煮十分鐘，浸入涼水使之易引殼。在清水裡煮大蝦2分鐘後，再用涼水沖洗，瀝干。保留四隻完整的大蝦，其餘的都去頭剝殼切成半厘米長的段。白煮蛋去殼後，用又將其搗碎，和蝦肉拌在一起，再倒入番茄瓤和蒜泥蛋黃醬。在番茄內撒上一點味精，用拌好的蒜泥蛋黃醬塗在番茄內壁上，撒上切碎的細香蔥，再將整只大蝦放入每隻塗上著的番茄內，待涼後即可食用

29.番茄拌黃瓜4人用量
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選料：熟透的番茄12只、切成小塊的黃瓜2根，小刺山柑花蕾2O克，香精1小瓶，切細的分蔥4O克，橄欖油、檸檬汁、味精、胡椒粉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ u8 M/ F, ~5 N9 [7 i

製作：將番茄去皮、去籽後切成小塊，並與小刺山柑花蕾、香精、分蔥等拌合，加入鹽和胡椒，倒入油，湧入幾滴檸檬汁，再和切成小塊的黃瓜拌合後即可食用。

30.乾酪番茄4人用量

選料：80 克重的番茄8只、涼拌生菜8O克，乾酪12O克，新鮮柏爾瑪乾酪2O克，完整的羅勒葉8張，作餡的羅勒葉8張，大蒜2瓣，細鹽、黑胡椒粉少許。公仔箱論壇# `9 q* X. G! X" R) O

製作：把番茄上部切出一個蓋備用，用勺掏出番茄瓤，撒上細鹽，倒過來放在漏斗上使其歷干。製作乾酪餡：用叉把乾酪搗碎，加人一層新鮮柏爾瑪乾酪、細鹽及胡椒粉。大蒜和作餡的羅勒葉放在碗內一起搗爛。同時加入一些橄欖油，拌攪均勻，隨後塞入番茄，蓋上番茄蓋。將塞好餡的番茄放人烤箱內用 15O度的溫度烘4O——45分鐘。取出後每盤放兩隻番茄，飾以羅勒葉，事先在羅勒葉上塗少量食油。涼拌生菜裡加人醋酸沙司，堆於番茄邊上即可食用。www.tvboxnow.com1 ~. _+ Y7 J, l, F, d% d
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31.桂皮青番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [0 x+ P7 ?2 r2 Z4 S
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選料：青番茄17千克，黃冰糖900克、檸檬1只，桂皮一根。
製作：將番茄洗淨擦乾，每隻切成四塊，去籽和頭尾部分。在沙鍋裡和黃冰糖、檸檬汁一起拌勻，蓋上硫酸紙浸泡一晚上。第二天放入桂皮，上爐煮2O分鐘，在煮的過程中要不停地撇去泡沫。然後取出桂皮再煮5分鐘，在濾網上過一遍，出爐後放入大口瓶內，涼後即可食用。
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32.番茄青蠔湯

原料:　（4人份量）連殼青蠔1千克、去衣蒜頭3-4粒、干辣椒（切碎）1克、白酒 3湯匙、番茄（切粒） 120克、意大利芫茜（切碎）10克, Marinara汁2湯匙、橄欖油少許、鹽及胡椒各少許www.tvboxnow.com9 p' e1 u5 p. ?; o) h2 q% Y
材料：蒜頭（切碎） 1粒、橄欖油少許、銀魚柳茸 10克、茄膏（罐頭）、2

湯匙 Marinara汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \! Y9 b- U  u" B2 |5 m% \
Marinara汁做法： 1橄欖油加熱後炒香蒜茸及銀魚柳茸。 2倒入茄膏，慢火煮約10分鐘。公仔箱論壇& c) K! t; M) A" w9 G

湯做法： 1、拍松蒜頭，放橄欖油中煎至金黃色，轉猛火加入青蠔。 2、加入番茄粒和白酒，鑊蓋煮至所有青蠔打開。 3、加入Marinara汁，以慢火煮至湯濃，灑上少許橄欖油，伴以芫茜即可。烹調時間：25分鐘　% t; w8 M) L# k' p, v8 \+ Z) k
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33.番茄豬肝湯
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用料：豬肝１００克，番茄２００克，雞蛋２只，粟米粒５０克。公仔箱論壇' h+ X& q& }7 G
配料：生薑２片，鹽、胡椒粉、麻油少許。
製作：１、豬肝洗淨，切薄片，用鹽、生抽(淺色醬油)、生粉、白酒攪勻，醃10分鐘；番茄洗淨，切開；生薑、粟米粒洗淨。２、粟米粒放入鍋內，加適量清水，文火煲２０分鐘，放入番茄、生薑，煲１０分鐘；再放入豬肝(也可先將豬肝放入開水中略燙一下，以除腥味)，煲沸幾分鐘至豬肝剛熟，放入雞蛋(打散)，調味供用。
特點：養肝補血，健胃。可用於體質虛弱、營養不良或貧血者，以及妊娠後期血虛者。此外本湯有助於抑制膽固醇吸收，多飲可預防冠心病。
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34.西紅柿肉片湯% E1 \; D( o) W$ U7 |# s6 F4 s
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特點：此湯色澤鮮艷，湯汁濃厚，香濃可口。( H2 P+ q" J8 D1 w. x" C$ g% O* l
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原料：西紅柿，肉4兩，豆腐１塊，蔥末，雞蛋１個，香油，鹽。醃　料：鹽、酒、胡椒粉、澱粉。
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製法：１、西紅柿用開水將表皮燙除，切塊。２、肉片用醃料醃。３、水中入番茄及豆腐煮開，將肉片逐一放入，待肉片浮起，將蛋液緩慢加入，同時用勺子攪動，最後撒鹽、蔥末，淋上香油。% b8 D+ q/ y9 i; l
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35.番茄沙司
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一種簡單易學的用微波爐做番茄醬的方法。www.tvboxnow.com* z# c8 o" W4 I+ ~6 C4 T
做法：先把西紅柿的根部去掉，然後把西紅柿放到開水裡過一下直到皮開始脫落。大約一分鐘的功夫，然後把它們放到冷水裡，這樣就不至於太燙了。然後把西紅柿的皮剝掉，去籽。把它們放在一個沒有蓋的碗裡，用微波加熱，直到起泡，大約8 到 12分鐘。然後把加熱過的西紅柿放進濾器，把水空干。需要在微波爐裡重複這個步驟，直到西紅柿變成我們想要的那種粘稠度。如果你把做好的西紅柿醬放到冰箱裡凍一夜，會分離出更多的液體醬。這肯定會比夏天守在爐子邊做番茄醬要好的多。( l. U5 Y9 ^* J, W# H

36.番茄薄片

做法：將番茄放到食品攪拌機裡，然後加上新鮮的香草，羅勒、百里香（一種香草），牛至葉粉（一種調味品），有時加一些胡椒粉。等它們都被攪成液體的時候，然後將它們一層一層薄薄地塗在家裡烘乾機的果泥干層上。等到番茄餅完全干了的時候，把它們弄成薄片，然後放進一個瓶子裡。在冬天，如果你實在不願意去食品店裡買那些索然無味的西紅柿的時候，這些番茄薄片實在是很不錯的選擇。你可以用這些番茄薄片來做三明治、可以用它來做湯和沙拉，味道簡直好極了，而且隨時都可以。你甚至能把它們當作禮品送給朋友，因為它的顏色也很不錯。
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37.風味番茄tvb now,tvbnow,bttvb! L( b- R6 G' h4 }8 Z) }

做法：綠皮的大番茄切片，蘸一種特殊的醬料，醬料是以薑汁、糖粉、醬油膏調製，比較講究的還放一些桂花醬，那鮮美的滋味常會讓人不小心咬到舌頭。5 L" x/ i9 b9 w) w  Z5 L' s: Q
小番茄則有兩種吃法，一種是製成糖葫蘆，就是把番茄穿成一串，裹糖漿即成，外甜內酸，風味獨特;
另一種是番茄切一條縫，塞一片梅子肉，這種吃法香味雋永，令人口味無窮。

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