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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
; p' r" A7 r& q綠豆放大圖片   T9 A7 K3 z+ y. L3 `. t- a, G

- g9 A( x  x5 ~$ j7 a, D! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" w) B) {0 L: x* F7 m

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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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7 N1 ^; |% }/ Z1 h8 j' {* ftvb now,tvbnow,bttvb綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 - k' f  b# |% G9 ~0 ^" a
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馬齒莧放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb4 l& J0 `/ Y  E( n
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# O1 O! q5 k5 ?7 N8 D6 h! w$ s3 c公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
7 f3 q% \. I0 H( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* T: P; Y, M7 x% X  ?9 wtvb now,tvbnow,bttvb含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 ; Z) n. n" {+ B% A2 h( H8 p
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 ; F3 c) t9 c( Z  a9 U

/ S* x$ A  K! M) d" n: ^4 ~tvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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4 ~. _* n/ H( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ www.tvboxnow.com/ G/ K: U% ?4 F7 V+ [

1 n9 b( h, O; x* i" I. F" ?材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N+ u$ H2 p" ~* M- L1 N

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1.泡菜切成粗絲。
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- p9 L9 j2 i& A' ?* K2 n' P2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。www.tvboxnow.com( G2 l* l+ r& G- U' n" Z8 p2 d

% X- c& m5 i3 i; b& ?* rwww.tvboxnow.com4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 www.tvboxnow.com+ j$ y" A* W4 `% ~! O7 t

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% C9 z; @$ S% a+ f8 b4 `9 Hwww.tvboxnow.com綠茶啫喱放大圖片
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# `8 `+ P5 _0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& A9 [* {$ Y- c$ K6 q- C
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* e; F% c$ n! ~' g& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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6 v4 F+ K, [# D5 ^- C3 C2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 8 \' @! w0 ]7 a9 w6 F) K; U

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/ C6 ~6 g( \  g4 N公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb( V& J. A* Q% G4 V# k! g1 v0 w

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' @. s: \% d6 U4 f1 F8 nwww.tvboxnow.com綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇8 }. u) M( i8 y

1 Y! |; x) r2 p! Itvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 ) J0 V) n: z& `

0 y) K1 i" M9 B6 b, Q# ^公仔箱論壇做法放大圖片
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; h! C* O$ g3 K& R: I* J4 `" ^. M公仔箱論壇1.瘦肉切件，汆水備用。www.tvboxnow.com8 X: w' q! c0 g" p  c+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?1 j. \2 Q8 @7 p& {4 m
2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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  R" r1 U/ V; i& w/ j6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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" K; Z3 W6 J' M  n* ^- B6 @材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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+ S8 F- R7 t7 j做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q9 f! L, [  Q. T1 Y/ C
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# V( C. t: O% R1 C' ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~5 _& S6 ^4 C6 V
1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 J7 j' }- {& ]# t0 m! q/ ~! V

- \1 G+ [9 v. b/ D" w# Z3 y4 V5 etvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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4 S( i0 X" e2 h7 E; v, v3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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