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今天起連三天在劍潭青年活動中心舉辦「二○一一年運動與3Q國際研討會」的特殊性是，全球首次將運動與智力商數（IQ）、情緒管理商數（EQ）、心智能商數（HQ）的概念結合，並發表活化大腦的研究成果。 " G$ L, ^8 }' z8 K! x; }$ [tvb now,tvbnow,bttvb ! D( h( ]+ p _1 j- J3 gtvb now,tvbnow,bttvb 1 s! s% l: V8 Q9 r9 G公仔箱論壇台灣健康運動聯盟秘書長張東洋表示，運動可促進健康是大家都知道的，但基於「先天不足（風多、雨多、太陽大）與後天失調（升學主義、打拚賺錢養家）」的藉口成為不運動的口頭禪。 & H4 w9 r. k z4 ^: L9 q* j2 Z E $ F1 Y4 k9 n3 F& Qtvb now,tvbnow,bttvb & ^; l" F4 l% V# Mwww.tvboxnow.com張東洋表示，閱讀美國哈佛醫學院精神科臨床助理教授約翰·瑞提（John J. Ratey）的「運動改造大腦：EQ與IQ大進步的關鍵」後，讓他覺得推行運動不應該只是喊出口號，而是要落實做。: y0 b3 B4 e0 X( p
% T7 k, _! x# v( m; A公仔箱論壇 - F" `6 ^" d- V5 Q& Q公仔箱論壇他將書中的理論推廣到政府單位及大專院校，並希望能減少照護餘命的時間，芬蘭平均照護餘命是十四天，但台灣卻是七年多，且台灣人多數處於亞健康（即不健康）狀態，這大大的增加社會成本及健保成本。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f0 U/ U5 k1 s( {4 K
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- t' ]4 W0 ~9 ^) Z/ d張東洋指出，現今美國正在推行「運動是良藥（exercise is medicine）」，他將運動三三三重新解釋「走路三十分鐘、三千六百步、心跳一百三十下」，不要只是成為「沙發上的馬鈴薯」，在通勤、工作、運動時都可三三三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b. b0 H P/ X: \. I. ]& o0 A
