標題: [健康食品] 有助降血脂的三種果蔬 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-10 03:04 PM     標題: 有助降血脂的三種果蔬

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: n' s& g) Q% Z

7 Q# L3 ?& R; s6 j, S0 f公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去  U6 Y8 G! h" O6 |
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綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
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6 [% s0 A8 B( X2 j$ V/ ?) Y) U8 U洋蔥：升高好膽固醇www.tvboxnow.com) F) |7 t" q, g4 J, r' [

- b/ o0 F9 g. {# e7 Y: n- Q3 t4 r% S洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
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% ^% G2 ^6 L) c( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇/ u' X& |* U2 Q
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。公仔箱論壇) ?+ q& f1 q7 t, s2 }

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