標題: [健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-15 04:01 AM     標題: 要運動，不便秘，不忍尿

最好的運動是散步。
: _1 Y. G, ^2 Z0 @$ n* Iwww.tvboxnow.com歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
3 I7 ~+ m5 j# t- G4 b; i+ p! m( |運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。4 d, n! X: s8 a6 u8 u
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。% G8 S: o! i9 {$ b* p
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。5 p% u3 d0 p! T$ F
問題︰如何運動最合宜？tvb now,tvbnow,bttvb6 t: `$ E: U4 ?( N- ]: m

1 L- V( @4 v: b$ h6 _. T不便秘，不忍尿
( \0 {& q' F$ W! H  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
1 R( x* g0 a; [5 K$ E如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

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作者: refuseqq    時間: 2011-10-22 02:22 AM

所謂的散步
: w  ]1 K- u  J6 n: R& L) h5 b% k6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要走多快才算運動呢公仔箱論壇1 G( k" w: b% I6 T" ^+ H( V
還是慢慢走也算
" G) ~+ l, Y' W; P5 w" O# d快走 慢走 有差吧

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