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標題: [健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-10-15 04:01 AM 標題: 要運動，不便秘，不忍尿

最好的運動是散步。
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。公仔箱論壇8 d* c; \$ C: E0 O3 m9 V
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。www.tvboxnow.com. Y1 q9 a5 p' j; ^0 H; f
問題︰如何運動最合宜？tvb now,tvbnow,bttvb0 C; s: `0 ~$ [0 v. M5 ?- k

不便秘，不忍尿; q8 b, ?5 X/ B$ S4 `/ a
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。( R9 w& i: R4 O% R# J
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

作者: refuseqq 時間: 2011-10-22 02:22 AM

所謂的散步公仔箱論壇9 a' l) J. }) T6 p4 {
要走多快才算運動呢www.tvboxnow.com3 q) G; W1 \$ }( j, p& ?& l
還是慢慢走也算
快走慢走有差吧

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