標題:
[健康資訊]
長期密集使用 當心腦過勞
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-21 02:18 AM
標題:
長期密集使用 當心腦過勞
一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
- R- W- T2 T( o4 P0 l/ p7 q* g1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 o+ y$ b$ s1 q' Y- K4 c5 N- {9 L
■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 t3 Q$ b" `! g/ i" }
5 F- G% _! T' P, x B# c- d8 \
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。
4 y% x& P+ n% n; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T6 L. }+ u; S1 @5 Q, K( _+ g
台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
公仔箱論壇5 S# @. A n3 x5 a
/ @3 ? W, H7 W3 {8 ~6 D4 K公仔箱論壇
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
& { D. A' o% v+ m: I
0 j% N" u3 q/ |- G, `0 V
月太的雞精可有效延緩腦力老化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 `+ {* M* F
tvb now,tvbnow,bttvb* n( N- V' p8 L$ p
www.tvboxnow.com' B0 r0 r8 w! ^7 ^( _ V. R
另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
www.tvboxnow.com- y& v7 i+ P8 Q' Q# h& w2 }- n
公仔箱論壇- J8 I4 Z5 o. H$ [2 g& s' B
■4項好習慣 延緩腦力退化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* m1 ?2 H2 e9 R3 l
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
7 y: c* P% z R( x+ I5 y& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |4 r/ {4 r+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
; t& T1 G3 H( k8 S. Y# H2 Fwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇+ ~9 A' u+ J1 L. l3 v! R8 K
2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。
3 D3 K! z$ k8 _+ W5 w' `3 s4 f1 etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 ~# H5 d4 I- m" C# W
3.紓解壓力：培養休閒活動。
! _' \8 B- c9 [3 J0 d) etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- q+ c4 w( U
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
tvb now,tvbnow,bttvb$ H7 l2 l; a4 w
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
