標題: [中式食譜] 蘭花雞柳 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:51 AM     標題: 蘭花雞柳

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辣椒 5公克
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細砂糖1小匙
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雞粉1小匙
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d% V# B2 g, a& z& H4 x# `+ D

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香油 適量
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇" Y9 O/ h3 s# t7 R# ?/ D! b
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 @9 Y& |/ q/ {+ J$ T3 X, u6 t8 O8 L
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。

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