標題:
[西式食譜]
甜薯燴豬扒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-11-3 06:16 AM
標題:
甜薯燴豬扒
材料
公仔箱論壇* X2 W2 t" q+ R
橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯
! w. m I: v! A$ X5 j \1 [
# w w5 s t5 w/ I5 M0 q, O0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y) K& J6 `8 d* ?$ Q, M @tvb now,tvbnow,bttvb
做法
0 s, R9 ]4 {; r% n
1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I& R/ F2 ~2 o+ |# ~( |
tvb now,tvbnow,bttvb5 J+ W9 L9 ]1 P+ P% w3 \0 T* U3 D
2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。
公仔箱論壇( J/ e& Y$ a6 V6 Y+ ?7 @& H; I# U
tvb now,tvbnow,bttvb( p* C+ `' T0 _# T
3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。
+ f. ^" I0 V7 ^* q, R% h* B$ o. N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
