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標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:27 PM     標題: 醬燒魷魚


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2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。公仔箱論壇5 C1 D/ m4 Q/ @8 M3 u% ]' T  J+ j
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3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。  k/ p& b' C* u
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。* V4 m- p8 E$ e1 m





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