Board logo

標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝

+ {3 G& [$ p3 D9 D  _! t# E! |0 V8 I
6 f. p& o9 |0 P* {! w

3 u2 _6 u: n( ]: Lwww.tvboxnow.com【材  料】
6 I* A, s0 ^/ _; D; X! w/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 z& P: x% |+ a2 `) R" z

$ Q1 j0 E8 A* q. E" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 r6 I! y/ y0 `, c7 C公仔箱論壇花枝 80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ e6 c1 p$ N3 h+ Y' y. F0 q

2 H' u/ m  G: R+ G: j' Y, l公仔箱論壇

) P7 t) s' o' a; l3 u公仔箱論壇乾辣椒 5公克公仔箱論壇3 p: v! ^" r6 V3 U* }5 t
www.tvboxnow.com  K! B: W( M9 {; ~6 P$ U/ h3 c
www.tvboxnow.com# J( E+ S& H/ _! ?8 B+ c5 q
大蒜 2粒
, S  X( r* ^( u1 Dtvb now,tvbnow,bttvb/ v6 f, C2 U- `- V3 |5 K" e
公仔箱論壇0 Q7 p& L0 Z- T. V
青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \4 I* F/ H1 |) b( ]
; r: c# n7 r9 b& c! P: R
( K# Y5 M. L3 s' M& w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A& g! K5 i3 ]

8 R- w( _, U9 \- X! g- r
  y% h7 D- O4 W% |+ {. _公仔箱論壇

* P5 t/ k. h1 F0 x公仔箱論壇A.醬油1大匙
9 C; W' x; \* [6 [* c; A1 s: t! P" ~( M# t7 n# [" C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [3 E0 O7 _' S( S1 w% f
白醋 1小匙www.tvboxnow.com; P: t9 N% h+ k+ n

. f+ U* k" z- b" \# E, y$ i+ L9 nwww.tvboxnow.com
$ M7 }. E7 @9 b
1大匙
/ d) n8 T2 v3 j" Y" g. E& ctvb now,tvbnow,bttvb
8 W% U, |) M9 C. Z( G) i  hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com& N/ |& C2 E/ ^3 e$ l) Q' k
B.太白粉水 1小匙
1 i, n3 M+ V0 m! k8 |' L. j
# k) c: `% X2 o' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

# g+ Y6 m8 O8 n; Nwww.tvboxnow.com香油1小匙
+ ~# n; U% a, R+ Z& A- `公仔箱論壇
& P9 T8 M* U0 o/ }, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com% J0 ?5 Y# H# L) O5 B+ Y

/ b, E$ r2 d. m* P3 j+ h! k. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
$ {1 K( B. \5 L6 @+ L$ C" }0 ]
6 }9 Q" C- h% X6 ]tvb now,tvbnow,bttvb6 w6 c" [! h) T! q9 A& d: z# U

: ^( W; o( }! Q  w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。/ f6 `; F2 w  f7 Z% y0 H' A# E

' N4 I! J% r# s/ ]公仔箱論壇2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。9 w' j7 V0 J) W5 z

3 U' c. b; t: v+ {5 t/ o3 f6 [; n& kwww.tvboxnow.com3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0