標題: [中式食譜] 蕃茄咕咾肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:32 PM     標題: 蕃茄咕咾肉

( p3 E3 g( y" i3 a6 t

5 p) F8 k! g- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E  y9 I: Z7 {3 R& E1 ]
【材　 料】5 N, n# |( {- h9 H
# m  E( N3 i2 m5 {' J. l
公仔箱論壇$ A5 d2 _! W* V2 G# i1 O" b

; E1 H3 o+ e- k# C4 U, Jwww.tvboxnow.com豬肋排 200公克- @/ s1 v' _6 h( }$ C( \9 }) f

, {% m/ S/ g! e6 w公仔箱論壇公仔箱論壇7 p8 l# h; Q2 o% j8 n) w" e
青蔥 1支www.tvboxnow.com! M0 P9 \- O9 z$ W" T
tvb now,tvbnow,bttvb% Y  ]9 K( q6 v5 k
tvb now,tvbnow,bttvb& m8 H$ w7 y0 T! W/ s2 ^
新鮮九層塔 2支公仔箱論壇* N& D9 J* W  o. E9 V* |. \

! S1 K# ~' L/ q2 S: S2 [! m: X: A- f" n
大蕃茄2顆www.tvboxnow.com# {# M) L- E  r  z, i
tvb now,tvbnow,bttvb7 H; q6 Y0 {+ l- ^
tvb now,tvbnow,bttvb, @8 q' ^) H- b) m' W+ ]6 V: q
蒜頭2粒
4 k. u/ ~  E- J- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z/ q4 W" r/ J- ^; b  ?( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I- _8 K2 ^, B
鳳梨罐頭 50公克tvb now,tvbnow,bttvb& h6 c/ @+ Y; ]6 l2 O( N3 u( S
6 F7 _, G) K: ^& ^# I3 r/ d+ v# l
www.tvboxnow.com6 _. H/ H1 M3 k( Y6 [1 A- H
沾料www.tvboxnow.com5 I# ]" i  Y% ^( Y2 A, e. v9 q' [4 |  b
地瓜粉50公克4 u/ \; d3 j. c
www.tvboxnow.com1 W# J/ q" r& h( V. G

3 m0 ~! |; t5 X2 X$ \( Z: Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 z& H3 k2 c9 M
" ]1 y! e& c  F/ x

+ o0 b$ c. S$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g" q2 J" j0 ^5 P3 ], P# p, htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬2大匙1 o2 D/ D  F4 n/ S3 p

/ l" T9 p$ c( Mtvb now,tvbnow,bttvb$ A* k* d1 x5 ^% Z6 \& K4 s
黑胡椒粒 1小匙
  Q4 O" E( o4 f* X# k: w! j4 z: X2 x" H
www.tvboxnow.com- X  Z% t9 w1 A: Y9 P( k8 f
鹽 1小匙
5 \0 {. N7 P4 w# o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# K- e. ^, X8 d; R

+ v1 F: ~$ P1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】4 h5 \) q$ X$ _3 S9 r, D
( Y/ [4 C. A3 o* E0 K$ P
www.tvboxnow.com6 @0 c; F, S+ y! H6 h) P
tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 E, \; ?  j
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 S3 V8 d; H* y# A9 V+ r
公仔箱論壇* R3 N& S2 V7 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 O0 d+ d) r% A% D( x) R
太白粉 1小匙
! D5 W# r) `, g2 ]% C. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 x, {. O) D- L4 @& G+ Z
0 b# ?# N& ^5 }; |6 E+ p( H
白胡椒粉 1小匙
- u( ^7 O% W" @4 e) w9 f+ }4 Y% utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G2 C5 A6 S3 B, C( U- ^% C
  V+ y  D) {0 \$ e+ b  a
蒜頭碎 2粒
2 E$ A" P2 m$ Y6 |9 K7 D9 Q, W3 K3 U) X; F
www.tvboxnow.com, R3 G8 F) X% y9 V! m

: ]% G( {, U! ?1 H3 S1 [- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' {) x% R' }  g
tvb now,tvbnow,bttvb, A5 D( m) E4 @& J0 ~
公仔箱論壇" W+ b% Q) |0 F& D" C+ z+ N3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb' ^, P" E; k6 n, X" Y  G
1.將豬肋排洗淨，切小塊，放入醃料中醃約20分鐘，再沾上薄薄的地瓜粉，並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤，撈起瀝油備用。
. N9 T8 @: w; g/ M+ ?www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 p/ s. G8 N# B1 x2 E
2.青蔥洗淨切段；大蕃茄洗淨切小丁；蒜頭洗淨切片；鳳梨切塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ U* n- G9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t/ D/ o4 T: ?4 L$ y- y
3.將九層塔葉洗淨備用。2 `4 g* h- W+ D/ ~2 Q

. A" v2 Q8 z& q6 B/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋，加入作法2的所有材料先爆香，再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮，最後再加入九層塔葉略拌炒即可

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0