| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。; H( C( v& s$ Y9 m0 e& X 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 www.tvboxnow.com& m1 O- f" j% P% U+ I/ C4 E2 b 高溫可治好癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 O( y% y0 Y( ]. m% J7 B( n 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。公仔箱論壇2 `: n; s- A5 i) Q/ d3 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# O% O3 S! ]# x9 o- @ 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。# Z( e' S; d! Q" h( P& H1 T7 `3 B# t 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 $ R4 d7 u0 U. s* `7 O 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，tvb now,tvbnow,bttvb' H) r6 \# B! j$ j7 `+ A, t! ?, S 故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ K; _& @' ~5 F ; E4 k& j, R- s8 b1 U$ d 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 ( o# n) d; B- M$ f3 d! b* r) ^. J 公仔箱論壇6 {( x; k( @6 R+ h. f 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 e2 V3 d9 m' [' ?* g) q% } 現代人體溫低下的原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* ^3 c, R1 g: }8 } 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。www.tvboxnow.com" f4 b1 |! {0 B' ^: Q @7 A% D3 y6 D( m 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） / a) G) R9 T3 F 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! K* ?2 u9 W0 d1 ~' s& n 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 www.tvboxnow.com- k' F! }2 \' Q5 A- a* _ 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。6 y# j+ H+ t/ q$ Z4 ^- y / C+ m. x. a& c% w+ ?3 X % X) B$ X1 Q& m( C; J! \0 q 泡澡------: q* w# ]1 L; m3 ^# T% z9 \ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇/ f6 |8 `) H. n4 H 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [9 @/ O- A. t 此外，流體靜力平衡( K1 G$ p. U3 T （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 www.tvboxnow.com4 Q# I8 L* S9 C9 e 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。7 K: R% x0 P% q9 ^, x+ L, @2 T 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇2 n) s* \* B3 l 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇8 e! x4 n0 S: K1 T 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇3 ]" _8 `, {( S5 W8 Q% m: ^ 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 公仔箱論壇. r0 A# ?3 ]5 b0 Y, o) S7 } 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。www.tvboxnow.com) r4 _8 q' {2 A& _0 j5 E. [6 H4 O 白湯排毒法公仔箱論壇& ]- D6 e% }# v) I* b( M; t 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇: N4 X9 D; t; S% U 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！# G' O9 e/ e: `& [' A: M1 T& T8 ]& T; X 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇1 }: G4 d8 x2 l1 R% @& x* f 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 7 @3 @: k' }8 J/ z7 x8 o 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！6 K' Z! o; G: R$ _ n2 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ H' x) a5 f 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！! @6 b1 \% P3 |% S, p, }/ b tvb now,tvbnow,bttvb% J; c) [: x5 z; u, @% D& \ 2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e( N" ?3 n" g3 Y8 D4 F 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( c+ P: V1 r# v L5 F$ T( H 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！! v1 p O: {# L& i1 k- |: a5 [ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R! L, \: }) Q6 w7 x" o- P; @ 1 Y: e# P8 x, \0 e 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗，9 z2 R; |- P6 M( i! S/ Q 達到良好的排毒效果！4 A" |$ N. G6 H) z( g 4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb- N& e& C7 Z9 @' b- n$ {" a s 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！www.tvboxnow.com9 ^; J$ J+ R, } 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ tvb now,tvbnow,bttvb1 r$ ?: B$ q6 i5 H, \3 T 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！公仔箱論壇+ q5 @4 J( h: S5 J 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！www.tvboxnow.com! d: b' D% ~# J2 Y 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，tvb now,tvbnow,bttvb, n( k9 }& X* s) _/ E 讓你神清氣爽！ www.tvboxnow.com# v4 k( W3 B+ o! S4 `2 F 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！0 L0 {. e/ b9 \' N 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvb now,tvbnow,bttvb# h% v+ P: p7 T* n" G 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！% O+ Z6 u1 y- r1 b 0 M7 w5 G, c/ D% d, b- }/ o 在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D+ w& E4 Z8 k/ y( | 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇, C: V- c! E$ M& L; b1 J9 l 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N4 x5 G: r3 q$ a& G4 O 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?: ^5 G" v2 L 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲www.tvboxnow.com; o! |3 I: B9 K4 L( ^7 e& K& e 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 p% T, D; X) z" s7 [5 ^ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇/ ~$ D. i% y7 b* S! c+ e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 F* y7 U9 T% K* n 4.入浴後水分補給 洗完澡後，公仔箱論壇: u7 t/ L$ A6 U; ? 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！www.tvboxnow.com- X4 _& M$ Z9 W/ c( o3 A. j 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb# U; B& C4 }; l( N- ]: q* j" M 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \$ F! ~/ ]+ ]$ j9 \/ P# I 公仔箱論壇( l* d* X! ^0 Y& L' A: t r3 ~! `2 u （以上是轉載的好文章）" c0 x7 J, [/ x www.tvboxnow.com) o. s( t0 Y0 l& h! z5 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R( z: v' D- F- X- ?/ q. [ tvb now,tvbnow,bttvb) _' D% v5 u7 }' p+ l- O 公仔箱論壇 h6 H) E- Q/ V' q: h 0 l; e& E* f# d) F) r |
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