| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 www.tvboxnow.com3 c4 x4 f, I2 _, r 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。7 |. w! ]2 w; G; \( f w' H0 { , Z9 x2 D9 E* F& ?) W( q& |6 M9 k 高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb# D, K( J5 K' {% ~8 X5 c+ f r tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ I$ |- X: Y! o! r* S 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。* b4 i7 q) P3 w0 s+ t! j 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。' V U9 b* d9 G* W$ x/ b 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。www.tvboxnow.com4 i. K+ Q7 ^; ~" c2 u8 C 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb6 W9 U+ A# t0 v; u0 g3 h2 \ a+ e4 L* p W* W4 i 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，www.tvboxnow.com: J7 u. M# `, P 故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇& y: W* G# n0 h( ?) f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e/ C" W/ e* Q$ u4 X 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb0 L( X! ? A8 ?6 V 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。, }, j. Z4 T' O ]7 K+ N 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，# I- ^* o1 Y9 E 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 3 r! q2 ? [* |! v0 ] 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。, @% @; Y& e% ~% V* j 公仔箱論壇0 Q7 P! Y2 E+ f 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5 {! d) Q- \" U: l1 S 5 i* U. T9 U- T9 V 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）. C* h: f: @6 m0 t2 p* o 高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' V* R& v t8 `$ V 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X+ ~6 ^/ A! O' f+ y: ^ 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。www.tvboxnow.com( _6 p7 h) P0 i I4 c: Y; r& L 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 _ n8 [( t7 K. a5 ] tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 Z5 K! q& [ L$ n6 B 泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: u% b5 W4 ? 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q/ |/ T9 U% e. ~ 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡公仔箱論壇! y+ o. k# f! g （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－8 Z4 Y4 q! B% y; {3 m& k$ o 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ ]5 _ M0 u$ k7 j 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。www.tvboxnow.com* g- G$ J: H" d, z9 @8 {6 D: N 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。3 }. M* T3 r9 [' e6 {: g9 W 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！www.tvboxnow.com/ }9 Y" W% k X5 {0 t# k 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇% z t/ s" L: K6 m 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. m# t# W4 t( W X8 f) O8 g 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ www.tvboxnow.com. L% z {) h( M. Z* c2 h& B 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，www.tvboxnow.com& S5 u# E$ E* { G+ N 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇+ F$ V: \& O9 A* Z6 A" K2 { 公仔箱論壇0 p% u1 S0 ?$ Q 8 F ^! V3 m) w( C* Y. ^ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇. _: V. s# K# z6 ?- l+ P 1.促進新陳代謝 www.tvboxnow.com# F8 P7 l- A1 y* H& m6 d, q 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！公仔箱論壇8 H. j# ~! t$ D+ Y 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I, A2 M! \* x3 n 2.調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb$ K& k$ t& E" {. Q 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！www.tvboxnow.com1 x' x! W1 n" i" B3 s 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q3 U' x+ J# T8 K 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q' |: U$ l; Z/ G 4 m, x1 c e/ o 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb. g: B7 Z# ` `; K3 E 此外也能加速排汗，' L* j3 E& G3 |5 k 達到良好的排毒效果！ % @' u1 P4 |$ w1 ]2 D3 ~$ h 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！- r( V( _( m# J4 e 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！www.tvboxnow.com7 t8 W1 Z; f# `6 Y; S6 W: K6 \( l tvb now,tvbnow,bttvb: o1 B' R0 f: @0 D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P6 A, D' N# I 5.幫助消化 5 `2 U" ^8 A' l! e0 A+ B: n6 o 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！9 s! S9 M, V6 o# j# j 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！6 u, R; }# R# U0 { 4 r/ s R1 k1 a/ ? 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ www.tvboxnow.com9 _- Z6 k7 {# e/ g$ O1 _. G8 _- G6 H5 B 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！. p$ a; s! E7 z8 [- E* K" K" u7 k 在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 v0 W6 I& c O3 t: m 1.早上起床喝一杯熱水www.tvboxnow.com4 M1 A; B/ A' C8 ]& | 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！0 ?& }% g$ f5 s3 P) q, B9 ?3 Y- p 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇8 p5 y; ~2 A9 O+ } 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！www.tvboxnow.com8 q1 \2 C8 U! v0 o- K2 i# X0 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# O/ `' ^. x! P3 } 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 o) b7 @! k 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u/ ~# ^# w3 w 4.入浴後水分補給 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B& k* D) p6 p9 G! B: _. e w 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 y. p2 I: O, w3 y* \ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章）tvb now,tvbnow,bttvb; {" D% T$ Z4 v, x! p. _2 [0 i www.tvboxnow.com# S x+ |* n- Y3 W 4 ~$ \, G! J/ ?8 k. `' z |
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