| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。www.tvboxnow.com4 R7 A6 ?- Y& D6 d# [ 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。8 b3 K* |: F& R/ ~ 高溫可治好癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# j9 h' E! A! [' g. l; \ 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 * ~5 y9 `. Z; j" p$ A/ u 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。4 R% _' G: F V 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，& l3 }4 n9 K2 C# m 故乳癌發生率也較高。 公仔箱論壇* C8 Y. F. B1 ?$ g , q4 z1 W5 S. t i 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。公仔箱論壇! B# ^: W* z) m6 m" q% v: N: z 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。/ _2 V" e$ N5 S7 v* X* s% l+ @4 }$ q & q7 \; T- {" {; k- u+ } 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb# y: D( n6 o/ Y+ } tvb now,tvbnow,bttvb i: K! ]" ]8 @, |% U) @ 現代人體溫低下的原因公仔箱論壇% K# R! E$ b, H+ @# x tvb now,tvbnow,bttvb& j( T0 h# M9 f 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X- `+ F( u# w# t 公仔箱論壇4 Z) Y% h, x z 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） www.tvboxnow.com! q& i! I- M; ~9 Z s9 R% A 高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, w. q0 h" U 公仔箱論壇& b3 [( k, ~6 |- y& F. I C 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：& L: T, u7 i& a+ |7 s 運動－2 W w4 Z: @5 n- _# D4 S! d( D& g1 _ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H9 y8 W6 w3 o; m* `% p 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 _! a6 S2 n J! t 泡澡------公仔箱論壇 c* k6 [4 |& |5 k% W 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡www.tvboxnow.com3 ?9 M& i& y: u* a （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。$ @6 T8 Z, k) A1 E 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。6 N+ e/ p! J3 [3 M! g 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。- r ]" f% M. A, L 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。! F6 T1 \; t+ [6 M& R 公仔箱論壇: J) U: J4 r# M* }4 n* J 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb- k+ a. G$ B$ U: d" {, ]% ~ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法公仔箱論壇9 B' F7 Q/ M% u8 n4 H2 u # ]! \9 G/ Y: l' n 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇% I) @ f* c" K" ^0 N4 e: z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 b+ P$ g- I5 M( y 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！tvb now,tvbnow,bttvb$ U; w$ z8 ?! z 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！www.tvboxnow.com; E% v @% w8 C& E2 |0 ]* O+ J) _3 W 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^$ s* ~/ D( |" @ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，www.tvboxnow.com0 ^$ D3 k8 Q5 E$ i/ T 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb4 @; ^0 E& L1 X* r9 k) l- p5 ^$ v) ] 2.調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb0 g& {4 ~( `7 X$ V2 u. N( B8 H 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！# p0 k, b! D( O: b5 g7 V. G! c 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！www.tvboxnow.com9 i4 L) m2 V: _ 3.排出毒素公仔箱論壇8 U7 N7 K5 ]! e5 B1 i 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！www.tvboxnow.com6 j/ P! K, s. H5 G# {, _ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ : a' r7 ~9 [! N( m) f6 w$ }" F8 @: U' f 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |' t' v) h) ^- \ \ 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！tvb now,tvbnow,bttvb7 T( Q% U$ k: u/ X% S Y 公仔箱論壇1 O, r8 _' D; a4 i! p0 v/ ?+ ^1 ? 5.幫助消化 . g- w- h3 ]$ I0 K 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！公仔箱論壇: |$ [2 B8 ~4 ~ C1 b9 n 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ ! i, \: L+ y f 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; ?4 b6 U% M3 H 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb) j- O: w! L; ~/ } 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！公仔箱論壇% P. q. Z% t% ?( g/ Q4 _ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！公仔箱論壇" z, _4 E) H4 h 在喝法上還是有些講究的: www.tvboxnow.com7 ^7 p, M6 ]+ {# T* U 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇/ m: y) U0 A9 N# O; u: ` 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！0 t1 \! n* M3 Q X/ E 讓一天有個神清氣爽的開始！ www.tvboxnow.com3 U. x& l7 ]- }- n8 i 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d6 [* i" d, e$ D l1 g# S. ] 公仔箱論壇. r# I" C+ k2 i8 N 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲www.tvboxnow.com4 ?, e8 N* ^$ S- Z- q 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！4 m( n: E, P4 K4 D# y+ E3 i 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！9 r5 n# h4 w, x. E6 N6 { 4.入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U# O- R6 |. f6 N4 F- t1 g4 ] 洗完澡後，公仔箱論壇( k$ V9 ^0 Y8 e& |" y! I. ` 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！www.tvboxnow.com) I& r! R; n; _6 l; ]5 h 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ www.tvboxnow.com( t/ k: O2 p* x7 f* c 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 ~6 k, y% O7 `# Y 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ 4 |6 K5 L, j! L （以上是轉載的好文章） tvb now,tvbnow,bttvb, e8 {4 ^2 v/ Z& e/ Z0 p 公仔箱論壇3 S7 ?. v7 R, M; k X www.tvboxnow.com2 e9 j: q6 w& Y4 H2 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A1 D, n# x j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f! Q4 y' s# t |
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