標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
5 k& Q8 p) G0 _5 z! \, }9 K
: r9 Q) c# u- |' N& j! |
+ A; q! K& f* e. Btvb now,tvbnow,bttvb治好頸椎病第一句話tvb now,tvbnow,bttvb$ u: y4 E0 J! r) v: s/ S
tvb now,tvbnow,bttvb, y2 _0 [- L- c' S
◆/ g5 S& Y" ?, V6 g2 D- N
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
6 F& L7 M+ N' [0 |9 a' kwww.tvboxnow.com- h0 ^; c" r5 D/ G) ]& K
8 b% M( x3 M' J$ O1 [% ?& L) N$ ]# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。公仔箱論壇7 l1 a" c. { V* ^7 Y6 h$ Z
& @/ @$ B8 z/ K4 [8 f
, m. \4 ]! n5 A; `治好頸椎病牛人第二句話
2 y+ O* p0 g# f4 b7 x% E8 R; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) P/ y8 ?5 l2 S: o5 h- U% e* X5 R
a* w0 d8 W) [5 d公仔箱論壇◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
9 L4 B7 K' T2 _: F. x3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com' l* _( Z! O! ^; p
. k7 b! c' y6 v' m+ v, swww.tvboxnow.com深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
) f3 z% q% I$ d: S5 G8 Xwww.tvboxnow.com
; C, Y" C1 }3 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. N) n4 [& u1 v3 C
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E/ ?% V; C7 D+ s) H" C
2 O& x# l6 U7 [+ J" s: d. }- qtvb now,tvbnow,bttvb
: \3 \0 b$ }: b0 i' S# g什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
% x Y6 Y8 E& }3 u: Q- p公仔箱論壇
0 _' ~8 Q. j6 a9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: Q) W' c G! F7 H/ `
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. Q& A/ e* i( q0 B
tvb now,tvbnow,bttvb# ]# y) y+ W9 h2 Y* A- _
tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 m7 I4 g: I2 I9 p: v' B. I
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作
[; K$ K0 C+ ?7 q" e4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |