標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
6 y5 E* q9 d: l: u6 d% r: e- u9 Q( _- Y公仔箱論壇
! {4 U% { I# N. v7 T& f& G# htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% n" t& @% h0 }) `
治好頸椎病第一句話www.tvboxnow.com& B) A6 m$ p# i. x0 y; j, l( Y7 F
5 S4 w9 a# R$ a! W3 Z4 }◆
" R4 O* h, @% M/ A9 l; Y2 Wwww.tvboxnow.com你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
' T3 Y0 n% A+ b8 O& y
$ `. q8 \+ K8 ~! m0 L2 M: q2 Z# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _% p' Y) l4 P! |! \$ ^, d1 \
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
/ ?8 H* y( q/ B' \5 h& P5 o' m; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, x4 I' W. C+ ^
0 I5 c* e7 t( K7 H- H# ltvb now,tvbnow,bttvb治好頸椎病牛人第二句話www.tvboxnow.com7 v/ g6 w. I7 c0 v$ ^6 a5 U
' Q0 } g' b" n! y$ Y
8 I/ a) \( Q+ Y' S: Q; B◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
6 J0 z+ d7 b9 l7 {3 T7 i7 a
. y& K: y9 X$ n+ m- _$ y ztvb now,tvbnow,bttvb
) n! j& S4 i1 y* D3 b5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
" H9 ^4 Q! z& v, K, a6 B5 w1 A1 c# k# E8 u( c
公仔箱論壇- W$ a y2 ?; X7 P
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
+ X# V: w& K' [: U公仔箱論壇
3 I2 L1 i1 I* awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _/ S1 O, k o
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
" [' [1 s: o) |* U8 v, Q& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k! b$ D5 L1 [5 [# U! \
) N( U8 Y4 C( @/ V* v什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。6 z, e2 c# _1 K4 i! D* A
7 F8 h+ [6 Q- i. N# C' X9 \4 N
www.tvboxnow.com4 g5 X, z0 \/ C# I0 L2 u+ J7 Q' x
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作
8 b& m# F7 S; ^4 N4 U0 MThanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |