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- v! e) [; E7 U8 g' ?3 p* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇+ O( X: o2 u. K0 x& }$ C7 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, I7 ]+ t5 L: t3 E1 {3 x - M, f+ ^" E8 y- ^1 y1 Q1 C血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 l$ i4 r6 a6 ^1 O' N tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 d2 S; i& O! l7 G8 U0 j www.tvboxnow.com* I$ R2 X& ]# m- q) ` 公仔箱論壇! {, s. [& f+ P# p5 f 4 |; b$ U; v# Z! uwww.tvboxnow.com 9 b; A  h7 y; N# p3 _ ; p! Z+ E) O8 N6 [tvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇  g) Q5 B, |+ d  U4 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h* U) ^0 E  ^4 O- N8 ]% Y$ j 公仔箱論壇  ]. H- K& X/ J4 @5 _8 D tvb now,tvbnow,bttvb' O1 b4 w/ R' i$ T5 x. X" M % Y: O: y- X3 F4 I公仔箱論壇公仔箱論壇! W; m3 E5 `1 [9 D0 b 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! J* I  d2 a1 @" s1 F $ P0 f4 p/ ~' R: P8 Q0 \) V0 Y   M3 P+ Y4 G( v. vtvb now,tvbnow,bttvb. E0 [% d0 v7 i; W# J ; `3 v, U0 g7 A8 }! E 2 p* Q+ `7 h3 E1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 1 o2 X: s7 g3 w如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ' o2 e9 {0 v2 `+ v! k5 Y* p& E色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨" F  [7 L( Z" }, s6 \4 |# { 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 , h! w. h3 I6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; T0 d! n3 b4 T: |; s- I' y6 u, U公仔箱論壇' C& H* z* u- ]  w5 \ ; x9 u5 |# f) T8 \2 l& ]9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 t) F4 h. m' O# C1 c! u+ E 0 Z1 V1 L+ L; b8 q/ E# R$ @tvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 5 a* i# S- O0 @5 }) d" `公仔箱論壇6 R7 N, Y- T1 Y' z" L! C) Y- M tvb now,tvbnow,bttvb0 n- ~5 H: _4 V0 a. G) B; A! `" K$ B. @ 醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R# Q/ l, p( \& `( D4 J* x, K+ h8 L tvb now,tvbnow,bttvb' k4 x5 u3 e5 {: c* k www.tvboxnow.com. [0 Y6 n0 u5 i$ E& m tvb now,tvbnow,bttvb0 A; W/ `( U. K 0 W7 F/ Y* }; R5 C 公仔箱論壇( ?4 X7 d0 {" h tvb now,tvbnow,bttvb) E5 l" c; H6 l 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。www.tvboxnow.com8 _- \! T7 p' `! T2 G! ~. j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e# }! L: t" {  B8 G6 p tvb now,tvbnow,bttvb( X/ i& S" R4 G1 X/ X7 l8 Y6 H% U   D' ]4 x4 ~% @' i8 B5 {$ R ' D0 e( t6 x: e) Q1 \4 k, v) a8 ^ tvb now,tvbnow,bttvb4 J* O- K" v6 p5 u 公仔箱論壇+ D  ?# M. c& ^) S  O! g4 m 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇+ F8 c" n! G! { 4 \& ]9 d5 c6 _* b- u6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  }) P8 x! e  V 1 n8 j$ G5 S0 o: a1 R& T1 L5 Z tvb now,tvbnow,bttvb- i( h3 `2 g( _8 e3 T9 G& `/ S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* i8 x7 G# _; F( Y 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 5 _$ U9 D% }4 }, d: [, {2 R* [tvb now,tvbnow,bttvb , s: y; k% _9 s  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 i8 e8 e  y9 i! A( U0 ewww.tvboxnow.com有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。www.tvboxnow.com  ]) c" t; j, ~% }  o$ i 7 Q; I6 g+ H* p9 ^( b. U* X5 ?$ } ; ~% j, n4 \* m' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 D6 T+ e9 i: j5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , d/ |8 L) w0 N% @. ?  C3 G9 V公仔箱論壇www.tvboxnow.com. \+ [( A+ S+ S( s; x2 b" M" B 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q* h! A" b! G- ^4 q  T: p! S 3 H8 a- c1 j: r# M" p www.tvboxnow.com4 u+ P; O0 M4 y( y8 y tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 ]: v2 n' f7 |0 D3 T, D 2 N. x0 y" y: P6 F, ?$ J# G ( m* z3 V& ]/ D* Wtvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 $ f; h% x4 `- a  w $ [5 o1 F5 s$ ^% I 0 p' [! U" d. W; ]; c3 T* ]; p. }3 x- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]* I! _" B. `( O/ L  _! f 公仔箱論壇# c" y3 S* X1 d+ a* N2 G: e ! p% |. e! U. I香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb/ v3 j9 N' I' E9 l3 B- J9 \ , @8 b& u# Y2 X3 [www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H, r# w9 @& @ tvb now,tvbnow,bttvb* ?5 }' e) g. W- W, K0 }& g' x ! D% X3 c; a7 q. S$ f5 {公仔箱論壇 ; ]4 X2 e# u6 b6 _1 r- \tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 * y+ g' v; r3 P. {, q! y+ ^: J: o7 otvb now,tvbnow,bttvb % c% p" C/ c5 m& j4 ~& X# l' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 o/ \) }! Z0 l4 F/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 Q/ `( z5 Q  Z6 N$ m. vtvb now,tvbnow,bttvb & p1 m( l8 w9 [4 ^www.tvboxnow.com公仔箱論壇' }" k: B/ D# _5 X1 _) K5 v 鳳梨有多種保健功能： # L0 i3 c6 C- Z 9 g: o# J  L, a( W( | " r$ {+ C3 x7 A5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 1 ^' d: [; h, O( Z, q 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb; x5 ^4 c+ r6 {$ p 2 f& m. ]  n% ]. N6 v2 ctvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。www.tvboxnow.com0 B. o9 Z. @1 i 1 B9 M' {5 i: { 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。% O/ Y/ G! q$ t+ D6 y" ] www.tvboxnow.com9 R1 b$ D5 u5 j1 X 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。8 M) z- a; x- ?1 ]0 A' S6 C 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇+ k* @; ]( |  ^9 i  C/ c- \ 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ! P" L  S5 D& G公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 1 E4 a9 B  h6 b2 y" d$ owww.tvboxnow.com 時代雜誌建議10 大營養食品：0 v: F9 c- r* `9 ]6 q 7 ?# j$ D4 k4 G" j- b ! P+ `6 |! i! f0 R; Y: Y; ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }  g3 y  g% P3 }! e 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。& e7 v. V8 _+ B " {+ |! C1 f& z; x( e ( G; Y: N$ z  _5 ?. Owww.tvboxnow.com * @1 c0 ], v4 X9 V  N5 W+ t菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb8 S; u3 ^6 `7 l0 s/ r- e" F" K tvb now,tvbnow,bttvb! _! ]% T. m. n$ m   g5 x! H% M7 }) }$ W, x7 [  Y% d: Q - z: o. ]: z. A, f* rwww.tvboxnow.com花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb. |( @( o2 W) V& n8 r& g 0 ~7 Q5 V& f; ^公仔箱論壇 * m- H: V* X/ c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) s" ]% X$ ~" u, U) ?花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 & \! [3 l+ @6 Y& J6 G1 x7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% O! p& U8 N# w7 r$ y  | 公仔箱論壇2 c& Y6 a% a  ]) x  y * p  u9 b* H8 r( u1 H# t( i; O% {( Z燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 * X1 n8 `& o4 Q! Uwww.tvboxnow.com5 e6 U# r! b% m4 T' d' w1 a 6 l* i4 o6 q! d! e# O8 h3 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' u/ k, n$ s! S 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 " ~" a$ X0 @. j+ j" Ytvb now,tvbnow,bttvb7 K" m& g8 j% ?- g+ G. Z8 H ' v0 D3 W* c% |5 N0 u4 r5 u" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 y7 B* o* Q+ l" U$ q. k大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。2 @9 e- H+ {9 I  b$ i. p% x ' H. H. ^2 ^2 q; j4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 N) N( R8 Y- C2 P' O. d 6 F4 o. {! {* L  Z2 ]% ^, [- P3 ?綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇' O( ?. ?/ I4 p  F, p$ f 2 b' U) A* }# B3 \/ H5 q% x公仔箱論壇7 s: u) j& T" _0 H tvb now,tvbnow,bttvb' e# L# ?1 A3 B0 u( r 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。. g  h* `# z; g# X, P2 G; Q5 j/ g4 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 i6 b+ v6 Q2 O$ m 6 D7 |2 S! x. ]7 j. lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com2 I& l6 G$ e* {' J7 s4 C tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 M; N1 G1 d8 o- f5 }( g : Y# _) o- w, B  q2 f7 I # Y7 i% x3 Y; P6 C3 Zwww.tvboxnow.com 3 f* \8 }" h, Z1 [/ U" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / c3 X" S/ W& j5 U1 H3 L, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 e+ Q0 ?: [. R6 L( o$ j ' p6 x. X# R- o- u) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% s: c, S' p& N  w# ? 7 p' s+ _8 @7 N4 W 0 p3 P0 h$ ?9 o4 rtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com. \0 l; }' n) k0 o6 X ) K# s' w& Z" N5 T4 P( H