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[生活小百科]
一天3奇異果,高血壓遠離我
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作者:
pat0217
時間:
2011-11-24 11:59 PM
標題:
一天3奇異果,高血壓遠離我
「一天1蘋果,醫生遠離我。」這句話將可改成「一天3奇異果,高血壓遠離我。」美國心臟協會發表的研究發現,一天若食用三顆奇異果,能讓血壓下降,進而預防心臟病。
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路透社報導,奧斯陸大學附屬醫院研究團隊研究50名男性與68名女性,將平均年齡55歲的118名成人隨機分為兩組,一組每天吃3個奇異果,另一組每天吃1個蘋果,研究期限為8個星期,每天24小時隨機測量受試者的血壓情況。
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結果顯示,8個星期後,每天吃3顆奇異果的降血壓效果比每天吃一個蘋果更好,收縮壓平均可降低3.6毫米汞柱。研究人員也發現,食用奇異果後,舒張壓也會降低,但不確定是否與食用奇異果有關。
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研究負責人米特.斯文德森表示,奇異果果肉營養豐富,其中含量較高的抗氧化劑葉黃素,具有降血壓功效。紐約預防心臟病學家蘇珊娜.斯坦巴姆同意研究成果,她認為在有益心臟健康的「每日5蔬果」飲食中,應該包括奇異果。
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不過,美國心臟協會心臟病專家告誡,沒有任何一種食物具有降低心臟病發作的功用,大眾不能因為這項研究而盲目補充葉黃素補劑。哈佛大學醫學院教授艾略特.安特曼表示,這項研究結果令人高興,但高血壓患者切勿因此而擅自停藥。
作者:
bjpublic
時間:
2011-11-25 02:22 AM
Ar u Serious ? Heard that it is not good to eat that much each time
作者:
ocey1031
時間:
2011-11-27 05:25 PM
多吃的話恐防會拉肚子
作者:
pat0217
時間:
2011-11-29 11:43 PM
我在網上看回來的.對不起.
作者:
craig168
時間:
2011-12-24 09:53 PM
會拉肚子
作者:
cwaihk123
時間:
2011-12-26 07:15 PM
亞視都試過,每日食3個奇異果唔容易.
作者:
tom747
時間:
2011-12-27 02:34 PM
这应该不难啊
8 J/ \# q/ D- r- A/ [( Q' y公仔箱論壇
试试
作者:
a0921420128
時間:
2011-12-30 10:25 PM
奇異果切實是不錯的水果!
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這功效還第一次聽說
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試試看也不錯喔!
作者:
1mankin1
時間:
2012-1-1 12:38 AM
Thank you for sharing
作者:
mac88
時間:
2012-1-1 04:06 AM
只知道奇異果能減肥
作者:
kschow
時間:
2012-1-1 11:06 AM
奇異果中鉀離子的含量很高,可以調節體内水分平衡,調節心機,維持正常的心臟功能,更有效降低血液中血糖、血脂、膽固醇含量,調節血壓,幫助預防 心臟病 。
作者:
ufo666
時間:
2012-1-1 12:14 PM
Thank you for sharing
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