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標題: [中式食譜] 炒三鮮 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2011-11-26 02:51 AM     標題: 炒三鮮


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% n; {, B( y  a  e1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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3 Y/ `1 }# \6 f- s2 Y% I5 stvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P) V1 k, s7 x' |3 }  [
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。公仔箱論壇1 v" d6 {$ F- q' m+ i% v
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。



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