標題: [中式食譜] 炒三鮮 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-26 02:51 AM     標題: 炒三鮮


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花枝 20公克公仔箱論壇9 [+ f1 L$ `3 W2 G4 T" z

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黑木耳 5公克
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E& {- ]3 d/ \
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【做　 法】
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0 V7 @* L1 U+ L; X  l' N( e7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。. h# n* }; q$ }7 Y7 u; Q& q0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. X- y7 i/ e. j2 B0 M% u7 x
2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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! P. a, D+ R, h/ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。  D% A3 `- ?5 ?0 d4 g% ^

5 y3 ~# h7 }0 |5 y3 D+ N0 Kwww.tvboxnow.com4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。

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