Board logo

標題: [烹飪技巧] 【秀色可餐】六种寿司卷做法 [打印本頁]
作者: 10606    時間: 2007-10-23 02:10 AM     標題: 【秀色可餐】六种寿司卷做法


; m0 A7 v! t9 etvb now,tvbnow,bttvb天麸罗卷寿司 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {1 m( ?+ y% d
公仔箱論壇3 @6 ]& k4 z( J0 @1 z- K. I
原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
$ p: x, G7 r+ ztvb now,tvbnow,bttvb
/ v3 T- M+ H! ytvb now,tvbnow,bttvb制作方法： 9 q% f6 R8 W/ z9 C4 T1 X

& [% Q' r; s* s3 T% i0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
1 q3 H# B5 Y7 `+ n. E- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com  {1 U$ n# F+ j0 o. D4 Q9 `
2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。
1 ^5 o3 G/ Z+ I) p/ Y) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 S/ i" Q* E) T1 I. {1 j
营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。
" \! t9 O- ]4 \8 P: X" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N0 p1 l; |* z. E7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j4 x+ v6 i( i9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃小丸子
: m& K* l3 `7 i3 s/ U3 N: a; \/ ]* z
原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。
% `0 V) z4 S+ P* S1 z- E
& T8 M- [" v  U/ S! |5 s) Y9 P9 _, Uwww.tvboxnow.com制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M8 P/ u& \# M1 l" k! j( ^

% Q/ Q- W% t  ]- F' u( h! I& P- r  Lwww.tvboxnow.com1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
8 y" D7 W# e' L) {, }# x8 @www.tvboxnow.com0 r. L" @. U8 Z
2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
  r& Q' {: Y) E* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% @+ E! L  e" N
营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。( `! X$ {$ g4 J4 e; t$ g

) \0 m. z/ L& x+ E  |公仔箱論壇
$ F3 W% Y% E9 ~( g4 T北极贝寿司
, |4 d+ J7 Q1 }
1 E2 a* m. S/ o" y7 Y) z) }+ `原料：北极贝、米饭、寿司醋。
+ C# v' Y3 W( n. `1 ?1 Wwww.tvboxnow.com
8 E" B) d" D! D0 hwww.tvboxnow.com制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P+ n' h1 w, f/ {  r$ s  T
www.tvboxnow.com: S7 G# I$ [" ?) s2 C
1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ Y( X" i4 z6 `

/ o( i  @. t6 L/ x9 atvb now,tvbnow,bttvb2.将北极贝洗净，剔好备用。 ( Z+ q7 n7 c& M* O9 O- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {+ @: R2 ?3 h% B3 n( V6 N# O
3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X$ s( O6 G, F6 ~6 g! s
1 ?0 v" U7 `0 u! ^
营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。公仔箱論壇4 t$ H9 f0 v5 k$ r  m; q

# `" n! i/ c9 ?) ^tvb now,tvbnow,bttvb
; r. o8 ~$ N) ?+ N" C8 Q! m: t" wwww.tvboxnow.com金枪鱼沙拉卷寿司 tvb now,tvbnow,bttvb# o" z& @, p$ H0 }  N5 h$ x* q
! g7 l) d4 U" g$ Y* m$ w
原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 & c. n, ]5 r/ I6 z/ f

& S/ D0 @9 |( fwww.tvboxnow.com制作方法：
% r  J. p; x' c) p0 U) Q1 i; _tvb now,tvbnow,bttvb
! Z' s( j% I* P2 i. d1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
! k' v: m% ~) k; J4 Z+ I
+ p* o. c$ B# n& p, F$ @# S( Q) k0 Y2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
) w- V1 j& V- W, }' n4 T& |& jwww.tvboxnow.com
' [/ M+ H( G* l, J3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 - c  V0 J- i* Y- u- Y$ U( g6 e$ \

* K8 S& G* S; a! ~营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。 公仔箱論壇3 k" N" V" L* E1 r

* j; Y% M' e! T* ^8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 k3 O' k4 w4 W  J4 U公仔箱論壇章鱼寿司 www.tvboxnow.com! L$ c+ h( ]5 h& V" J9 t+ J

2 H, Y' w, j& }+ B& Y( W) `www.tvboxnow.com原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。
' C3 ~1 K& u6 Z! T! e5 h6 h4 |& Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ I/ a& f! J* W. |- d: ~9 b* b制作方法： www.tvboxnow.com) K2 P7 |& A' k# E% q2 y
# u4 H% I0 x  e! }) E9 t
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
. M) O1 i* a) ]7 i/ _' t1 h; W公仔箱論壇, j$ B7 ^8 A9 M; Z
2.将章鱼用盐水洗净。
- j2 I9 o: j" A: |' L8 s8 H7 o  ktvb now,tvbnow,bttvb) R! R2 ^  \' P$ L+ K) w+ I3 t
3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。 " F  ]# j$ ^* g! L3 {

7 @1 }% H% s! I6 V3 B0 X8 b# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
  K3 N- Q, Q. c  [, ^  Z6 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 }1 r- k9 j0 f/ _# B. j0 q0 n
营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。 + y' h& C# V1 Y# B/ _- Y

( ?9 t1 z% M: i& Y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R, P7 j1 g1 ^公仔箱論壇金枪鱼寿司 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 x( r4 G- A$ G7 w* Q% P

6 D+ g- ~; m/ e7 E/ o5 c1 o原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。 * L( X7 l' i+ x- B4 ]& a% E9 }

& {$ _0 T: @' J- Z制作方法：
; m8 A9 l' g" ?- v* j4 x( o# g3 y: I公仔箱論壇
4 w3 c* E) z$ o+ {# r7 nwww.tvboxnow.com1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 4 L5 Q( a" [" [& g0 a; d# h: W

. F7 ]  e0 w1 m2.金枪鱼切片备用。 0 Y, P6 I$ J/ z- M! Y
公仔箱論壇* F/ t: _) D+ B0 o, l+ R. H
3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。
) Z$ u# _# [6 ^8 Y% s7 h9 A2 Q7 U
营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0