標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


- G1 D6 J2 z9 E: pwww.tvboxnow.com【材　 料】
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7 U  R2 X9 Z5 f4 P) H! ftvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p2 W# @; s1 G: i' a$ k
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蘆筍 200公克6 z0 A3 W" }0 X' o
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百果 80公克
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蒜片 10公克
1 h3 G! D# v# W2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s8 p& d9 \. t1 Y! e5 }! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片 10公克
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  B# x; ~4 W- F" g太白粉水 適量
0 {  l- e# f3 Z* j% t$ I3 p- W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: t7 q( q+ w2 X- G0 `+ [9 u
【調 味 料】( @8 @& p0 J- x% F' F: i
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鹽 1/4小匙www.tvboxnow.com( c: {: t: j  o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 ~8 `6 A5 N; J1 s
糖少許
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' M+ W+ l2 y+ x2 n% O& U4 x3 }* dwww.tvboxnow.com雞粉 1/4小匙
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2 z* b5 p% e. E4 }( Y8 V* W香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb) |7 i% O. b' r8 u& \+ _6 w. d: Y
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【做　 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P" w; J. [0 t8 n% I* `
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
9 R' a/ \; M5 \1 {+ |+ t7 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。公仔箱論壇, T; Z. t3 J9 H0 ~4 r
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。www.tvboxnow.com7 Q7 X9 q0 F) n3 W  g/ {# b

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