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標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材  料】
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蝦仁 150公克5 c5 X1 X" X+ V: u- E0 \

" ^2 c0 p/ R# J, G' f0 W9 utvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 200公克公仔箱論壇/ _9 ~$ P5 s* c  |6 f6 E3 E4 Y7 A

6 K" t+ [+ p, y/ F  i公仔箱論壇百果 80公克公仔箱論壇$ t' D4 o! M4 Z

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太白粉水 適量www.tvboxnow.com) n/ q  |& c& F' D; L; w3 z
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【調 味 料】
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1/4小匙
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雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" g+ @3 p! }2 K
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香油 少許
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【做  法】6 i0 [* f* O+ Z( C; q

- H6 L2 T& m9 v1 C7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟,瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb) u$ d- ~4 b. U7 g' y; p! ~
2.蘆筍洗淨切段,放入沸水中汆燙一下即撈起,浸泡冰開水;百果洗淨放入沸水中汆燙一下,瀝乾備用。
4 Z4 V% u% X) B, S! g% y$ f3.熱鍋,倒入適量的油,放入蒜片、辣椒片爆香,再放入作法1的蝦仁炒勻。+ D7 j8 W' z2 l0 c
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味,以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. z6 }$ T) F( y





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