Board logo

標題: [生活小百科] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: 施文婷    時間: 2011-11-28 12:43 PM     標題: 注意生理警訊

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 Y2 [8 P6 T3 a& M6 r

) q  q+ J- G9 n+ [  z) e4 r9 R! kwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% W  k, s; z# c" }+ H& D
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
, e- J: j) K" @. X3 Z& _. I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% K8 Y+ {) b! H/ _
tvb now,tvbnow,bttvb3 q# a8 R/ ^. s' |4 g! n; [
! p  T# v0 N2 f. p- O  L指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
% @) r# i; j9 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( q5 \0 Z$ I. `% I1 @( m) U7 L0 G

% J; `; i7 P( ^% v( A$ W* S4 h公仔箱論壇
$ B9 O5 R2 t) g% ~+ X  b# e  H如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
/ s) \$ c1 h4 G4 q& e0 Owww.tvboxnow.com) w3 S1 Y8 f' U+ i: W$ o! P6 D

: {% N- [& t' n( z) \tvb now,tvbnow,bttvb
7 O- r- U5 A7 D" [而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" x. l) p9 D7 U7 u3 g4 Z
2 B  s/ U  `' Y6 E

( m2 G: u; R6 J$ e, Ftvb now,tvbnow,bttvb
0 M: y; o, }' M" k8 S5 \# _, Y# y: u除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇/ x3 u$ F8 d# l% d! G0 M( u

$ m, E9 Y4 X$ Z2 r$ @$ ]/ `/ Ntvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com3 c6 Y0 y: k$ X6 L0 ~
7 G; R" m. a8 g3 e" B總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb9 r% {" T5 @; p! n7 L1 a

% n$ L8 I2 D. y  b- t3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {6 A$ _" x; |/ S" {' a3 j3 O
 4 o3 O/ h, j' }0 d$ Q
1.冒痘痘的位置與健康訊息
6 ?9 I* h) [5 V% ?0 |公仔箱論壇
" Z5 n' X" p) mwww.tvboxnow.com冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。. Y3 k/ ?6 b/ A* b
, E6 k* N) d  H0 a9 g/ r$ ?

額頭! I, [/ F2 W. n4 b3 C+ ^

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早公仔箱論壇- u# ?$ |0 S& [. O" r9 `0 ?2 e6 h! U
www.tvboxnow.com/ R8 W& Y5 F# R, w/ Y
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
4 Q0 b7 h4 p+ _6 Q; W" d4 c. b' ~* o8 x/ D; G! c, `
" I/ t& D' @- z2 R0 o

鼻子
1 L$ ~" G3 k; ?. d5 _公仔箱論壇

' |- O  y  C9 g+ N! V
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
3 z. O9 p4 Z% H" k公仔箱論壇
9 f0 l9 \* ~5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇/ W& b- _) v$ _' b; D5 a

0 ^( w% s: l9 R4 w5 N) Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 U% n" n, T: f: ?- \2 p  M5 v

下巴
( U% Y7 c; M' S6 D9 J公仔箱論壇

, V2 I( ]2 ~- x# S! A/ h$ ^  C
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇- ~+ u. q# H- e' X, v& j  n9 X

$ R4 k$ w# R0 W+ J* v* s. n3 y起的。& ]% D6 u# \6 C# u/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 Z; L! t/ F( v9 M  G/ x7 S  `

) [5 X) o) w* m/ Ctvb now,tvbnow,bttvb

左邊臉頰
( e! S; f: d3 H7 w1 P0 K& D

! `0 S. S+ @9 `( `0 o" u
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
) g5 b1 [3 }9 z* y# H
# f/ c* q3 I3 k% f$ o# gtvb now,tvbnow,bttvb) j$ d+ c' }: ]9 o( n; p; _

右邊臉頰
8 U" F! \8 R) s$ \# V/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


; E, M& c$ Y1 A6 {6 P) f/ V		可能是肺部功能失常。
2 ]) K  ?+ ?( c- c0 l6 H公仔箱論壇
5 K4 G5 t/ b% W9 V' ^公仔箱論壇公仔箱論壇( q  s0 D/ ]3 |5 U5 i
2.如何檢視指甲的健康
9 M+ d. q# M4 |7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com! I6 \5 {! \; c
www.tvboxnow.com& \( U/ n% z$ K
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 i  h' {! `! F& r
tvb now,tvbnow,bttvb+ y1 [9 i$ j' F4 c+ R& N

指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb& ?3 }! l) R. ~) N& }" ~: V

www.tvboxnow.com, G1 e% l, E  ^5 M, z; G7 I
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
# O- k) V+ O5 t* Rwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com" P, U8 G1 d# U' W( S- X
www.tvboxnow.com7 U+ Q; q6 p4 `( T

指甲的韌度公仔箱論壇. {2 Q2 U0 c* q$ ^2 N6 c. {

3 e' `: ~7 |0 _4 ?: W( s
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
7 q# Q0 t: p/ Z& b# G- O. M
2 D' E9 n( N7 p5 K" L" M
4 E$ I4 Q, v& m7 X" n公仔箱論壇

指甲板是否光滑% X. P/ ]2 Z9 C0 f: U  @5 I  R

2 J: h) l" O3 A& S
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
7 `$ i/ n6 I8 Z* r: V% e公仔箱論壇
( Y& X4 f6 T$ h9 w: g) r
6 v" s. {) ], Z, w+ b5 i* J7 jtvb now,tvbnow,bttvb

周圍皮膚
9 c9 Z: {2 S4 @


0 M( g+ n8 ~* s" Y		指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。7 Z% p' G+ r9 z  V3 v7 m

7 E' Y" o5 P, `7 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c% L+ a3 Q1 Z+ z  z
3.指甲的病徵
# ]3 f. A& Z% v6 w$ w, ?www.tvboxnow.com
/ `$ s0 a2 x6 f, Ewww.tvboxnow.com指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。www.tvboxnow.com8 P; `9 h, v: `- y2 \: j+ Y, j! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, T4 `4 ?4 J' A. ?3 w$ O1 }+ x$ |- a

指甲過白
) O; O' M7 w  W

* Y9 u( d, `% c7 P2 _) {  Y
慢性貧血或肝、腎有問題。
! e. ~8 p1 V" }* p- f) c9 c9 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 X+ d6 z, t  Q' J9 r
公仔箱論壇) j8 Q) ]/ @0 v# }

白斑7 }8 s( W; y5 j0 U1 ]


' \# K# \1 D# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。www.tvboxnow.com& {: d+ F3 R9 r) \0 L9 O

! |0 }* U# W, W- j" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. M# Y9 e2 ?: A0 x# D0 m

容易破裂4 }* ^- W: P0 d6 |. F


; H, Z0 l! j  \: Etvb now,tvbnow,bttvb		缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。6 o: x. d# F5 z
, `' n$ c3 J, G. b: b& ^/ A
公仔箱論壇7 w7 B2 J8 E+ R" q6 o; }! b

指甲過黃www.tvboxnow.com! t8 W, h! @$ d  Z* a! i" J


* b# X! I, p2 ]& K& `& ]		缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
/ b# b+ V- b8 X& K: \3 m% W5 Wwww.tvboxnow.com$ f* o# i3 T  _
中攝取。
" n+ N) `) l, U5 rtvb now,tvbnow,bttvb
" i! }5 w0 `/ V8 i
; q# D- A. ^7 m

凹凸不平+ H! K5 C& w. T& I+ R5 J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 j1 h$ g/ b2 T9 ]$ E
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb; b2 ^& F% h# K

  {2 h' ]: p0 X, ^6 [公仔箱論壇
, @# p8 B1 o( b! L, P0 B9 M' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.如何從唇色觀察健康狀況5 [: V: b2 {% q7 p  K" m

0 r2 V! v' z; M" T2 l) p6 `2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
3 Z, w2 j: z) B# \- Xwww.tvboxnow.com1 ]2 g- P$ T  I1 B3 y& w! X8 E1 y

唇色蒼白
5 r/ v7 c; @1 y8 d; g5 o$ ztvb now,tvbnow,bttvb


+ w9 N8 b" u* d, G! Y公仔箱論壇		若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。! J* }/ M) ?9 S7 w

1 g3 T5 r* c% K4 @
: _% x  L# ?9 v公仔箱論壇

唇色青紫公仔箱論壇, A2 h& U7 u' A  a2 [( r

% p6 E, b' j, m4 t+ j# k. U4 E; T
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www.tvboxnow.com' ~. X; D' D) F* J, G" X
8 S( M' i) m0 B$ i0 N. P9 S8 J
* g% I% R5 k" I: X4 t3 H' R/ D

唇色淡黃
! D2 R  |# ~! w* Z: [# o公仔箱論壇


( B6 K. O5 a" B1 \! X  K		若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb: n. E, a& f& _0 V
tvb now,tvbnow,bttvb' z$ N7 q/ T$ }' i$ V, F/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T, |% J; z' @& _4 S

唇色紅紫
+ V, k9 ]; p  g3 ~, l0 i' E公仔箱論壇


& `. d* S- \8 k		若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
* r2 x3 `& m& M. P& @$ S- {www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com3 G- C6 B' }  x" \* Q/ E

, S( ^$ m7 J7 J+ n) x$ g
5.從排泄物看健康
; @% d3 z$ y7 S7 fwww.tvboxnow.com
2 Q# t5 B$ o7 r# n% F2 u( P/ ctvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！www.tvboxnow.com6 r/ b+ h% k5 l; W; u" m
公仔箱論壇) V, \. r/ v3 H- J7 g1 C

份量
* i( \( E# Z  {* g. M. q. @3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


1 U0 z& T" c: \8 N! p! y		每次以兩三條為適量。
6 Q" Q% P! t; V) F, ]! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j7 B8 [! H% e2 N" z
' k: A" i& y/ h  N, g1 Y' d

形狀公仔箱論壇7 k. A5 Y( L! Q( X

$ v8 Y1 H5 ]  @# j
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。7 W. K* M# y+ D- @' F

1 J* ~( r6 K* z/ }0 j
* K# o# v7 `7 a9 L" l1 Z, E# K6 t

氣味# [- Q# S3 f1 E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z0 G2 D; H2 n
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
+ C& ~6 o2 K( ?$ M/ b: d6 pwww.tvboxnow.com化現象。tvb now,tvbnow,bttvb. D& g. I. x' {& X

+ n3 g1 G# i3 [3 V) o公仔箱論壇: ?" X2 f' [+ |7 s, C% G

顏色公仔箱論壇4 G! @$ O4 f# I# D8 \. v' V9 t

& [( {0 b4 r, `" J  V) [
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
7 h  J7 s0 L  g, z+ n+ Ltvb now,tvbnow,bttvb( j; f9 i: B( |$ c  a
# F' F: Q8 G; N/ u8 W$ r5 N2 x

硬度
3 O# o5 _; d! s. |公仔箱論壇


+ C- `  \  w2 C0 U) E! e& p6 [; Y		排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
% M+ b+ Q4 X7 L; |. T  k3 |+ N* ?www.tvboxnow.com公仔箱論壇7 Z9 ^+ Z" n6 @- W1 f
www.tvboxnow.com9 y- d3 o7 }* _3 z
6.生理時鐘表7 J& H3 M1 K2 u% }
公仔箱論壇- b1 Q; x, x$ n2 X4 f) E

4 f6 E2 B# ], ]: Q2 O( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb: K. v" J) m; Z

" N7 m1 M6 n% ]! y* E- s, D/ L

時段
2 h: c# b* f/ T# R/ _1 Z1 C


/ p% F$ G7 L: R

時期
9 R4 g; _- I- ]5 I# Xwww.tvboxnow.com

公仔箱論壇! ?* p5 j3 H+ _) P2 Q* m9 x

工作www.tvboxnow.com! l/ k+ c' |$ O; {  W9 N& u/ P. }


3 q  ~; _3 c7 M& a' j2 V公仔箱論壇
午夜12:00 ~ 1:00www.tvboxnow.com8 a) t/ r: [2 ?- E9 G; f

* Y1 K7 B9 ~) j9 y* E6 g( ~) uwww.tvboxnow.com8 ~' L. r2 ]& s6 b" V4 `; U% A

淺眠期
( v5 O2 X9 o$ }) c0 }/ C


- ?8 W  ~, O8 z3 ?# Y7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇# N/ b# N# O( Q! C

! b5 b/ I( h$ f3 A$ z+ P8 z; Utvb now,tvbnow,bttvb
) J- \- C+ j$ Y, X. D; b& b7 h( X
凌晨1:00 ~ 2:00www.tvboxnow.com% m, s5 ?7 Y1 O) l4 c! O

9 j# C+ F) J# F0 J! P1 ~# q8 x! V* c- B* D

排毒期tvb now,tvbnow,bttvb' `, U. m+ i9 P

www.tvboxnow.com# M3 q+ _0 {7 l, }9 F3 e
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
) O% ?3 O2 w" y3 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 c* y# ?7 b+ W4 M8 e6 W: O
成代謝廢物。
% }8 H  E; \8 S; i8 f' S) Zwww.tvboxnow.com
3 {% S; c" M0 u, j' a  P  htvb now,tvbnow,bttvb
/ b, x+ B* X2 n0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
凌晨3:00 ~ 4:00) Z. |# L. O: u8 Y# F# ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 @7 l: q4 }/ l, n+ e

$ J/ ?: B) U8 q/ Jtvb now,tvbnow,bttvb

休眠期公仔箱論壇4 S- z: K4 _9 c' ?) ?: |3 I) t, Z  }5 d" S


5 C# s# Z+ I; G. f公仔箱論壇		重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
, }8 h$ T, u9 v- W# |1 ~8 m4 W* Owww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  B1 b/ O. H, u
這個時間。
" A9 X2 O( {! V公仔箱論壇
; p* K! Y( v& n6 o5 w+ l0 ^
. n6 f4 l$ z$ k' G9 f
上午9:00 ~ 11:00! F) w1 E. F% b0 _" s8 N
公仔箱論壇/ {; ~: d( M' C& y
tvb now,tvbnow,bttvb4 j  o& ^' t, X! S& O+ _+ Q" k

精華期
" s5 I- [5 O8 Z公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l! `4 i$ T: H) w+ c6 F
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
$ v: K# `* M; E. C) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f  {9 d4 b0 r8 x

4 c. o) n0 |% O" v1 _' L& Bwww.tvboxnow.com
中午12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 z& V  D( C# n1 d  Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 q) w0 {* X' U# O: @7 u9 _

+ C# ^" k& g- X; A公仔箱論壇

午休期
( R( z$ }- o2 I& t, e公仔箱論壇


9 ?* x4 i; K! S, m9 B' k* T公仔箱論壇		最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb) u" i, W9 U8 j$ f

& s' v2 |; [8 c
  |3 i2 o# j9 n& h3 A6 r: N公仔箱論壇
下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; P9 I. e5 n0 J, [" h
1 _; e' h1 D3 a# G8 V% L

4 B' P' q5 i8 I. B

高峰期tvb now,tvbnow,bttvb* J0 a( I3 P% e- a

& c. ?1 a8 R! M) Y
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
& @* \/ ~: q% o2 I. M: {% r+ `! }  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! H/ P0 i2 ^' s# m; v0 @

) O: K* z3 l* M4 _, F2 {2 ~9 L公仔箱論壇
下午4:00 ~ 5:00
# M0 W1 P1 x5 D5 K. S) s! M8 a% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o/ Y) E3 E6 |3 F* C& h% uwww.tvboxnow.com
( q! F/ C& E- B! ]' |公仔箱論壇

低潮期www.tvboxnow.com. P- e, ^. F3 u- L

! j, n) E9 d, ]& j. C/ G7 |: `
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
5 A' r- D" c, J7 C. Y. m. u/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {- h2 `3 d( q0 @) p4 Z/ u% {tvb now,tvbnow,bttvb! N5 a- t, ~! q6 Q; z
下午5:00 ~ 6:00
1 ~9 V3 v" w" h0 a, x, G% F) m6 {www.tvboxnow.com
5 l: o  b: @2 m7 k$ g$ htvb now,tvbnow,bttvb5 f' d2 q5 a6 b; `6 V

鬆散期
% S# P) N, V3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

www.tvboxnow.com% [3 y- T6 m4 T7 h" T
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
/ u/ U$ F% m. T8 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ |) [- A: [" g, |
公仔箱論壇& s; ?- r2 C. {9 w( `% W% |
晚上7:00 ~ 8:004 m9 B% ~5 m  L9 r, O; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @; i8 j+ h# {* X: E( |* ^

" X3 M7 h* a, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

暫憩期
6 B0 s$ I# g3 c/ U+ a; t! H


% L& s/ m0 r# h  e2 x- jtvb now,tvbnow,bttvb		最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
  l7 z, a# J+ f- X  o公仔箱論壇公仔箱論壇& P4 }- @9 S& S+ ]. c8 K  H

3 @5 Y: O1 v/ h& m5 e7 Q+ @5 }公仔箱論壇
晚上8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb( w& i- ^' X# {& l/ {( j. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& h: V! V0 Y: _' k
9 A' p) Y1 r8 L* i0 W2 [

夜修期
: t8 x6 Q' A3 w& F4 a公仔箱論壇


0 Z7 j4 y, E( Owww.tvboxnow.com		此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周3 d0 o- T2 n" G7 {# e& l

$ f4 H# H* K! \/ jtvb now,tvbnow,bttvb密的活動。
: W9 X3 ~% p" I; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X% @# a- h; r$ v: T. ?3 ytvb now,tvbnow,bttvb5 @9 Z4 \7 [, B  L# A) _
晚上11:00 ~ 12:00
% Q9 G, q; d4 z5 a9 c: Rwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 x. f6 b: Z2 k2 o
: b  F1 ]! Y; @8 L1 F) D3 c% C

夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; ~; v6 x/ C/ [

公仔箱論壇$ J* u4 |  }; G$ m0 w; v6 r* N0 i  g+ Q
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
: n- Z7 \$ a) Y1 i* o7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w# p) r6 l6 h8 Vwww.tvboxnow.com可得不償失哦！
2 m# g' K" b' L, I% |0 _& Owww.tvboxnow.com! @! n8 F! L4 @- @; j

" I% Y8 X. a, h2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

. n  y. e% {8 Y# \# u6 P+ u. M1 zwww.tvboxnow.com
作者: bjpublic    時間: 2011-11-29 11:20 AM

thanks for your info
作者: chucandy    時間: 2011-11-29 10:30 PM

睇黎我都唔係太健康.....T^T
作者: pat0217    時間: 2011-11-29 11:53 PM

原來有咁多學問.多謝分享.
作者: fatcheung    時間: 2011-12-21 11:47 AM

OIC..
) g4 O! `. J0 U) [3 T+ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 Z4 B0 Y' u. A7 h
Thanks!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0