公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 老化現象～掉髮 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-24 12:27 PM 標題: 老化現象～掉髮

毛髮老化最先表現在「掉髮」上，和人體自然老化與荷爾蒙流失有很大的關係。因為毛囊的萎縮造成髮量減少，頭髮成長的速度也逐漸變慢；另外，由於毛髮上的黑色素減少，頭髮會由黑轉為灰白，髮色也不再像之前那般烏黑亮麗了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* _9 z$ b/ s4 F
公仔箱論壇- e: f4 w( w( T% ?* @8 N( f
正視掉髮問題
公仔箱論壇5 ^8 X5 K$ ~: }, T, X0 g
頭髮的生長，可分成三個週期：生長期（ANAGEN 85%）、退化期（CATAGEN 14%）、休止期（TELOGEN 1%），平常梳髮或洗髮掉落下來的毛髮，皆屬於休止期。但若一天落髮超過150根時，有可能休止期的百分比已經提高，如果原因並非換季落髮、產後落髮、壓力過大或是雄性禿等造成的話，就表示頭髮已經老化。除了可以找皮膚科醫師幫你確定問題的根源外，平時的不當習慣，或許也是加速毛髮稀疏的罪魁禍首。
www.tvboxnow.com' q; k' e+ k- \2 f3 L2 K) N. K# D
www.tvboxnow.com7 b9 Q; i$ p' Z7 }6 r5 Q1 I7 Y) `
例如，有些女性會在不自覺或緊張的狀態下拉扯自己的頭髮，造成頭髮脫落；或者喜歡綁上很緊的馬尾或髮髻，長時間牽引的結果，會導致頭髮斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。公仔箱論壇+ ]. @( S# q: b9 i. ?% D& L

公仔箱論壇& U2 \; b- H- j. P  B+ Z
尋求改善方法- A2 G1 p7 R6 J. |4 P, X: z9 R
* z) A* D0 l# {
掉髮的問題，有些是因為病變，但多數時候是因為保養不當造成的提早老化現象。此時可以選擇適用的洗髮精與養髮液，針對毛囊內的毛球、乳突、皮脂腺作用，促進頭皮血液循環，強化毛髮生命力。

: E) R) S8 D$ f2 v* v% F: x# g
禿髮現象雖以男性居多，但女性也會有掉髮過多導致禿髮的情形，主要原因都是男性荷爾蒙過多造成的；目前為止，雖沒有可供根治雄性禿的療法，但在治療上有三種方法可改善症狀：局部塗抹藥劑、口服藥物或植髮手術。
tvb now,tvbnow,bttvb  g* ^" d/ b$ h0 _

鋅能強化髮質，維生素E具滋潤效果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* [  k. ~" X+ j
鋅、維生素E強化毛髮生長
www.tvboxnow.com+ @+ q' a8 f3 g
頭髮由頭皮的毛母細胞製造，壽命約4～7年。頭髮會每天持續成長，一個月約長1.2公分，就算停止成長，頭髮也不會立即掉落。而在停止成長到掉髮的這段期間，會進行製作新髮的準備，當舊髮脫落後，新髮就會開始生長。; W9 v) h; u" B4 U" U$ v5 Q4 Q9 E2 T
tvb now,tvbnow,bttvb) y/ b" ~  d$ ^: W
公仔箱論壇1 U/ Z( v% z4 \- T3 }  f
頭皮若沒有保持清潔，則皮脂會阻塞毛囊，使負責將營養送往毛髮的毛細血管血流不順，造成毛髮易掉落。因頭髮是由皮膚的角質分化生長而成，所以要預防掉髮一定要保持頭皮清潔健康。而要讓負責將營養送往毛髮的毛細血管血流順暢，可攝取維生E及銀杏葉萃取物。而頭髮的發育跟鋅及鐵、生物素、葉酸等營養素有關，故應多攝取綜合維生素及礦物質。公仔箱論壇$ y1 J" {* E4 b. e2 _9 W

( L9 G- U5 l3 p" r
維持亮麗髮色的生物素0 b, ?0 a7 I$ U8 j$ b
www.tvboxnow.com( T7 X. [3 p$ b4 _) P. {" j
身為維生素B群團隊中的生物素，又被稱為維生素H。富含於豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥內。當葡萄糖在人體轉換為能量時會產生乳酸，而生物素能幫助乳酸再度恢復為葡萄糖，且其與脂肪酸合成及胺基酸代謝有關，還能幫助細胞生長及DNA合成，並維持血糖值、維持頭髮健康，如體內生物素不足時會出現疲勞、掉髮及長白髮的症狀，建議一般人每天應攝取30微克的生物素。公仔箱論壇, e" _  `( c2 M% {/ Q- k7 C
公仔箱論壇( K; w1 \% Y7 T7 W# A. J7 P" r
強化頭髮家族
www.tvboxnow.com1 c4 {& l) u. C  @
●鋅
幫助皮膚生長、強化免疫力。（牡蠣、海鮮、牛肉、羊肉、蛋、穀類、堅果等）
●維生素Etvb now,tvbnow,bttvb, C" X2 W2 E8 t7 ^) H0 z
改善皮脂腺過度分泌。（榴連、酪梨、蛋黃、植物油、深色蔬菜、豆類、堅果類等）www.tvboxnow.com4 p0 C9 f6 b9 d1 V9 z5 w
●維生素B群4 `8 @5 w# n' J& @1 }
改善皮膚炎、毛髮脫落。（糙米、堅果、牛奶、豆類、深綠色蔬菜等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]2 r& h1 w; Q! F& o5 [# }1 q8 W$ |
●生物素$ Q; D. ^- H9 k/ q$ T
維持頭髮健康。（豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥等）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)