標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】
8 z0 _4 C5 B0 L0 Z  I6 j4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯  100g
( k' [2 |" ~; E' A) Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆
+ `4 B2 @$ L3 p6 ]) s4 U公仔箱論壇鳳梨丁  40g www.tvboxnow.com- P# g- [% ~5 p# o5 l/ Z
火腿丁  20g
! J, b3 e+ `5 h3 W三色豆  20g
% @0 j9 ~) h- n5 I: r. w, R青蔥花  8g 公仔箱論壇# k! m' [* b0 ]
油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 p( U. |7 ]' X4 ]4 S
鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 u# _4 B* s9 p
糖  適量 公仔箱論壇: d( [* d# t4 s0 n
黑胡椒粉  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 U; z5 {& Q7 [7 _8 M0 ~6 k
【做　法】 6 s9 ^* W& X, v6 n
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 a  R" w  o; a1 K

4 j" s8 l7 {  `5 N! J% O3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

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