標題: [健康食品] 秋天轉涼5種食物防感冒 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-27 07:28 PM     標題: 秋天轉涼5種食物防感冒

秋天轉涼5種食物防感冒1 u& q7 ~& U  N( i, \, J
當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。
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穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。$ `( R% x# L; S8 i& T2 q

& T7 F- i0 V9 l( P' C( E) _! H- s) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。公仔箱論壇7 `" u: j# p+ X! d  c% U" `  n

2 J% H: H$ y. t: u辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
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% v/ J7 `1 S/ E- F2 m# W9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
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# {3 [- ]" b, ^www.tvboxnow.com大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。

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作者: yuyang    時間: 2007-10-27 08:13 PM

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