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標題: [中式食譜] 南乳炆牛腩 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:22 PM     標題: 南乳炆牛腩

材料  
+ i" @* w" d6 E7 V9 }) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  600克牛腩  230克馬蹄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 a7 d3 l7 l  ?3 f5 X
150克豆卜  1/2粒蒜頭公仔箱論壇" a  e$ Q) q" k  R! @9 n
4片薑  4碗清水www.tvboxnow.com( E0 `4 Q$ q% w% ~9 ]% k* R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x/ h. _6 H  m
   
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; [! D# J1 ~: b( c9 b  }調味料  
4 S2 p- e! i# T8 G5 f, s  2粒八角  1/2湯匙蠔油
7 s1 Y7 W/ U' ?* u: L公仔箱論壇1/2湯匙老抽  1/2 湯匙南乳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z6 x3 _; q  ^) p/ i
1兩冰糖  1湯匙紹興酒
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' e* [9 L  h5 {! f- v7 g# N% Kwww.tvboxnow.com做法  
% A* `6 W2 A2 M: Pwww.tvboxnow.com  1. 將牛腩切大件;將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
2 F5 J0 ]8 G' b. a  r$ c" Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片,加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻,然後加入調味料及清水,炆約1 1/2小時,最後加鹽及冰塘調味,即可享用




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