標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


/ b6 J9 R5 D8 m4 e) s% m( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; v4 G$ u3 }6 J7 h) M6 k- L4 |( U

$ B' N. G" {& d5 l5 t鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
# W) a, n1 o. F3 |3 N  Z3 awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h4 G* D/ Y' N: Y: r8 S
青椒 30公克
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& b! N! I  `# M1 n( a1 R! P5 a( Vwww.tvboxnow.com洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i0 R9 w2 ^, t& A
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鹽 1/6茶匙www.tvboxnow.com$ h7 @; c" R+ ]) ?
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* l/ g  w1 q& G, d
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黑胡椒粉 1/4茶匙* j4 J0 n0 ^. h
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米酒 1茶匙
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8 Z7 M) g4 M" G% ^. G【做　 法】' }6 y. g; p/ v0 l8 M
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇; y  \4 X+ ]5 L& F( o; Y6 K3 V3 x

4 d- R" h, K' m$ X" y+ Cwww.tvboxnow.com2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇& j; B2 n8 G# A% c

3 B  z% H" i7 Jwww.tvboxnow.com3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。! ]6 d# x# l" w4 }

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