標題: [健康資訊] 洗澡也能順便治病 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-29 10:20 AM     標題: 洗澡也能順便治病

洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的 代 謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
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5 A  c! X' K$ c0 E* Wwww.tvboxnow.com          研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40J—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
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$ s) l2 }$ Z5 n4 i/ W2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後， 再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
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- d/ c! Y9 q4 M# G        2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 7 n: u% L* t) Z- X# G
   
1 Q; O) o# s" _0 a' E6 U        3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
) ]  q5 y1 \6 Z7 `      手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。 tvb now,tvbnow,bttvb* P) F3 A6 K" g7 f- H5 ?6 P1 Z& c
   
1 G+ Y% i9 M$ z1 I, l9 g) n" R  Awww.tvboxnow.com4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
( [& i4 C' M3 m0 G  L; Z3 l      其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。 , q* P8 ], Z0 V! {
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    5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 8 s4 t: m, g9 S6 ^& ]! g
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    6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 www.tvboxnow.com' q2 O. R: C4 f3 _5 d$ I
   
5 V" a: c1 ]# B3 C: b. V! ^7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。 www.tvboxnow.com) }* u7 _5 X/ X( u

9 q" n9 A' u, V. d1 m: g  ^2 K% y. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 tvb now,tvbnow,bttvb( R  j6 U3 ~3 I
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按?

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作者: yuyang    時間: 2007-10-29 10:38 AM

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