標題:
[健康資訊]
冬天裡一把火 保暖從下半身做起
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-12-26 10:24 AM
標題:
冬天裡一把火 保暖從下半身做起
資料來源與版權所有:udn健康醫藥
9 |8 I$ Z E, l2 T$ i$ a6 I) U0 D6 m# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ X( G1 B8 w4 Y( Q
www.tvboxnow.com5 _8 j; m4 h* O' E
6 k; G8 s4 _* k" s# U0 ctvb now,tvbnow,bttvb
冬天裡一把火 保暖從下半身做起
! `/ @! X& x, ]# g- v( twww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com6 M# z8 w! r- s8 v! `6 }8 p& j% ?' D
公仔箱論壇6 p5 G) |( X( R4 r! F9 ^
【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
公仔箱論壇0 Y5 ]) M p" J* v6 L
) V! L- B+ x5 L& O P; M( m+ rwww.tvboxnow.com
% g3 `' ~4 b I& N1 H s7 w X
入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q5 s3 M# Z9 D1 ?; K+ h7 G. z% I
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 T4 _8 H& W2 ~& @! T# ?
人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i. P) M, \( e6 e# |. @
www.tvboxnow.com4 w h! D$ @. X& D6 m5 M
蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。
: G" ]. v* P) F8 i/ I/ h: O% E
3 L3 C% \; r; N8 R6 g" K
老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。
公仔箱論壇! _8 W1 k/ t4 f+ o2 A( M4 A) H* Y" V
. s! a! G, i( x, \, h/ s4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! j# y+ ]9 `2 ?. Y2 @
& a/ ^, O0 ]0 U& v1 t/ A& b8 N
人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。
1 w( n. T" k4 M" u3 Y! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com R c- N9 M* ]
彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。
( i8 v1 ]$ A: u& vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) v j' f: ?0 c, w
臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
4 ^- Z4 W- @4 ^5 R! w6 A' uwww.tvboxnow.com
- B; s) f0 e- P7 }
- V9 M% H1 }9 X X# z1 r
資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師
/ k2 H. G2 D' a7 y& m
/ E) Z" O& i; [; i" E0 x
5 [+ B/ f! n2 l& t) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {# H$ Z. B+ {+ m. ~
" q- ~% ]& }" K3 v/ W2 T+ s& l
圖 廖珮涵繪製
www.tvboxnow.com+ o' Q$ D; T( y! H7 w; E: G
【2011/12/22 聯合報】
www.tvboxnow.com& Q: c7 n& L/ A) o% q- ^
% n. b7 b$ G9 _6 P- u' X! L& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
joyme
時間:
2011-12-26 11:16 PM
Thanks for sharing
作者:
petagador
時間:
2011-12-29 08:06 AM
Thanks.
作者:
kingbw88
時間:
2012-1-1 12:31 AM
thanks for sharing
! J# u5 U: u! i& A D
Happy New Year 2012
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, {# H$ Z. B+ {+ m. ~