標題:
[健康資訊]
不吃早餐六宗“罪”--
[打印本頁]
作者:
polly456
時間:
2012-1-13 02:17 PM
標題:
不吃早餐六宗“罪”--
1低血糖反應：經過一夜的休息，晨起時的血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，長此以往，會誘發血糖代謝紊亂。
* b/ e# N5 y& ^% K2 J7 lwww.tvboxnow.com
) u$ ^/ Z. w& S7 _0 H6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
2膽結石：人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
) d' _. O! d8 y1 K公仔箱論壇
* O0 s0 b% M9 M6 o1 ]
3胃炎、胃潰瘍：長時間處於饑餓狀態，使胃酸分泌過多，破壞胃腸粘膜。
8 J8 ~7 ?; W, f( x5 `tvb now,tvbnow,bttvb
9 U$ H: w" s& Z0 m% L' ^公仔箱論壇
4營養不良：早晨是機體吸收營養的最佳時段，錯過營養攝入，容易導致營養不良。並最終導致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等的風險大大增加。
9 L0 K& V6 x: Awww.tvboxnow.com
, u' g( ^ z6 c/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5肥胖：如果你早有減肥計畫，早餐不吃反誤瘦身大計。因為不吃早餐的人，還未挨到午餐時間，就會感到肚中饑餓，從而使你午餐時大快朵頤，強烈的攝入願望加上迫不及待的行動，極易將吸收的食物轉化成脂肪儲存起來，距離肥胖自然不遠了。
1 \9 }3 e# R7 H, m0 q0 h
# ]/ A9 a% b2 ~3 k7 H% D8 v2 x+ _公仔箱論壇
7 D2 X+ i$ g$ [. K4 s3 s' f# b) p
6嚴重影響記憶力。大腦的能量來源於葡萄糖，這種?糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
作者:
tch710
時間:
2012-1-13 04:44 PM
謝謝分享...睇嚟我要每朝都食早餐!
作者:
damyzhou
時間:
2012-1-13 09:40 PM
原来这么重要啊
作者:
zx123456x
時間:
2012-1-14 04:07 PM
thanks for sharing
作者:
brianhen
時間:
2012-1-14 06:28 PM
好彩我日日吃早餐!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
