標題: [中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-21 03:10 PM     標題: 蕃茄菠菜炒肉片


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火鍋肉片 80公克
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薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙
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鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Y: |1 {- _) B1 [& V: T( X
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糖 1/4茶匙公仔箱論壇" }& v% s3 _! ^; n7 X2 Z& ]
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【醃　 料】www.tvboxnow.com) V$ z7 Z5 @* e. X0 A
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鹽1/4茶匙9 _: t8 S: ]: Y/ V2 r
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太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- E. g$ b! H! b/ A9 w
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酒1/2茶匙
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【做　 法】www.tvboxnow.com" {# n4 b$ J) [2 O5 ~8 p

: A3 i1 A- Q/ L% h, O- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。; B. w: W- U9 P# ]1 q
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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2 K( q6 m$ D  f+ ]$ S4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
8 w( v# H( f/ k7 T6 E# X0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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