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標題: [烹飪技巧] 散壽司(一人份) [打印本頁]

作者: mimiat    時間: 2012-1-27 08:43 AM     標題: 散壽司(一人份)

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7 t+ p/ i7 P! V8 Y, F, `) Qwww.tvboxnow.com材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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0 _5 _( O% ^. l$ p, @0 twww.tvboxnow.com做法:
4 l8 z: x" d" ztvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。
, ?! Z" y5 _- k1 _0 ^  x2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。





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