公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 白发变黑发食疗法 [打印本頁]

作者: 任盈盈 時間: 2007-11-4 12:50 AM 標題: 白发变黑发食疗法

一、准备营养素www.tvboxnow.com1 J+ t9 Z1 V( L( M# O
tvb now,tvbnow,bttvb* {) b8 H4 `9 t# h
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
0 U5 M  Q" P. u( u2 @6 `8 q, ?
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E$ {& L4 R  s3 M, K2 _2 p
, z( k/ ~( w# m% ^( R
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。

4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
1 g9 b/ j: J! y* ]# e
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。www.tvboxnow.com) ]: x& M: L2 }7 \3 w5 r
7 X8 }5 L- b7 t8 \* z+ ^
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
  a3 a7 X3 ?9 S' o5 |2 H5 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ r& U0 c$ f* z7 {1 ~8 |
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 Z: P. N  e5 U% W- i# ^
叁、进行治疗白头发方法) g- Q* @! G" k6 }

1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。公仔箱論壇; v# Y9 w/ Z* e  V, f7 ~1 _
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。公仔箱論壇9 y) {" w' f. C3 V; a: f' {7 D
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。8 ]5 q8 L- ?: a6 e) o! P
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。tvb now,tvbnow,bttvb( a0 y3 G0 `, S3 j1 u9 A& D0 P; Q

四、生活调适公仔箱論壇* ~3 w0 x/ k9 F' [* }+ `
www.tvboxnow.com: i" g- z4 o& T3 ]
1.不要熬夜、不要生活紧张。+ k! |- t% u  c) \. |, K, ^
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
3.执行治疗时要有恒心、信心。

作者: rose08 時間: 2007-11-4 08:43 AM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)