標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

---

作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' N: ]0 C  S* d1 |

( B1 G; {, M/ ^6 K' g公仔箱論壇脆管
+ W3 o7 \& J1 g3 Y0 U- ~. Btvb now,tvbnow,bttvb120公克
7 o9 Q" ~) X: |4 \3 q- c5 g- [罐頭鳳梨塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n% S! a+ V2 D, y2 B9 [: ^
50公克( r- W" f- D, o4 }$ [4 W/ @
蔥公仔箱論壇' W/ a4 ?8 y3 A$ p4 V5 r2 Y
20公克tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 S1 j+ t6 a* U* f1 @2 y
蒜頭
' S- Z& |' z9 S: b: \6 Ntvb now,tvbnow,bttvb10公克tvb now,tvbnow,bttvb) w+ P# u" _' T! M2 ]1 u/ K0 c
辣椒www.tvboxnow.com9 L# H, d. Q0 U- h5 a* s
10公克www.tvboxnow.com0 R; y+ C% j% l) H, n; e5 K6 t
蒜味花生
& J( q3 n! h' q4 v8 }" F& T2 qtvb now,tvbnow,bttvb20公克公仔箱論壇4 ^7 H9 H& R2 n0 C6 Y& r
【調 味 料】
" ^9 c. z  Y% w; {2 N' e' M2 e: x5 @* ?8 T* [6 B
醬油
7 ?8 s4 \, S& t. Q公仔箱論壇1大匙" @% U1 r) |8 ~& t$ Q* e) @9 x
雞粉
: R* ?1 _( P0 [+ A9 s+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
: j& y6 Y' B' o8 ?細砂糖
% y7 }* i4 L+ X% o0 Ewww.tvboxnow.com1小匙公仔箱論壇! s1 I+ j- w8 z- J4 e
米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z! r) Y/ t2 y! R- N
1大匙公仔箱論壇7 g- b0 Z6 c* \  J& j
香油公仔箱論壇  n. A! L) z+ ]8 e
1小匙
" v- h1 z: i5 V6 D8 Y太白粉水5 C- p* {  R" c. o2 e* e6 n
1大匙3 p( o- S  \9 T' Z/ `0 y( e/ {

. V: S* t2 h* W$ Rwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* [( e7 E+ W% r- b, r3 R' X
【做　 法】0 i4 b, g5 O  a- S7 k# R
公仔箱論壇, Z% n! T, S( j; p5 h4 k, G2 Z" e
1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
5 b, w! _4 a* c" _tvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。* u6 A# J% r. f0 q& A. ]' ]
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。& g; W/ e# n+ C* C/ t
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0