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標題: [中式食譜] 煎薑汁旗魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-6 05:13 PM     標題: 煎薑汁旗魚

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# q8 U# ~, N* T8 y/ g; D* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁醃醬:
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+ ~) W/ Z4 {% e) p* g0 ^. R【做  法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。www.tvboxnow.com! }- F# \  {' ~, ]( w

( A/ D  T. M3 V7 Y; Atvb now,tvbnow,bttvb2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。www.tvboxnow.com" t/ ~+ R  |# n( @- j0 C5 ~
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。
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