標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-12 11:02 AM     標題: 醬燒魷魚

  `* g8 @7 {5 b7 K, v. j  ^

5 \9 V) P1 q3 b( k  e, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. B! W5 O( q/ r* o' T3 P9 h- J

  z4 M; x0 f1 p5 S8 n魷魚 300公克
8 U0 E/ o% V% q; b3 z
& N# J9 S' P- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 D! B8 W2 F6 b3 K

1 y" J# r! k* o, I薑 10公克公仔箱論壇6 x( O, U& P) ~! e! b7 c

! {2 f/ ?% \4 k公仔箱論壇辣椒 10公克www.tvboxnow.com9 A6 s( `* R0 B6 X9 q

! M4 J2 P' G, K& p# e, \" C  w& k' B黃甜椒20公克
1 \/ T$ H4 T2 V& z5 D公仔箱論壇
) E- \0 O: C& w, _  |# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
" z% ^% d) {5 x5 U+ I, a. Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# m; _0 L' S1 j
【調 味 料】. [; e7 _3 A8 e) X' B

1 t# m/ M  V3 F* Y6 z1 D' z- q% Hwww.tvboxnow.com柴魚醬油 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 U7 h. n, l0 t7 G  M* ^* u

5 y% M0 a4 s* o# k; k4 p糖 1小匙
/ I7 d* U/ G8 v- X! Cwww.tvboxnow.com
  x/ }3 d' g4 nwww.tvboxnow.com米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 o# Z$ a6 w6 o& w

9 P& S3 E( X$ g4 ~' [; l' ~9 y. n公仔箱論壇味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, O3 [5 ?. Z/ ?4 K, X  c

% ]' W5 V4 `! n) k公仔箱論壇水30㏄
) ^% Y: y9 w* h  V( w  h$ I# h5 w, @/ C1 Z/ g$ x4 k* ^- c$ ?
【做　 法】  W* i3 y1 q/ {+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 P/ ^) x% Q% ~- m
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇2 x3 B8 P' G% N* j9 P& y+ w
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。www.tvboxnow.com# }0 D" v# d1 H& c! K7 Q2 ~- N& |9 g" Z
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。www.tvboxnow.com0 r9 f, a5 m5 K2 f, B7 J) w( B
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。www.tvboxnow.com3 W+ e, c1 I/ p7 \" e3 ?

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0