標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
[打印本頁]
作者:
rayhui2012
時間:
2012-2-15 11:56 PM
標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
$ {( _; e7 {% s0 V公仔箱論壇
! T) w; a2 T7 H' ]
影子真討厭
!”
小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
( i6 v0 n) e7 q0 k q公仔箱論壇
/ N- R+ `8 B, q# A% F9 F9 b2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
- a4 v* j5 s. @6 N9 v
! @! }9 d! w- L( O2 ~& S6 I$ }
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
tvb now,tvbnow,bttvb1 v5 l; B Z% F, K8 _1 M
) X! s# R+ ~$ A9 n5 k: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【心理點評】
www.tvboxnow.com% E" _5 J. B# y% `, s
公仔箱論壇9 E( R+ w d; w- F6 w
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
公仔箱論壇# U: j9 a5 p7 ^8 i2 }( ~3 [) |
. _9 F, m8 u. e7 p2 N. t% n6 t- [www.tvboxnow.com
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢
?
主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
公仔箱論壇' A# r. Z4 L# h- |0 i3 o" I( q
www.tvboxnow.com9 \* j; B* R6 }
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
: x) p6 _* T4 T/ ^. O, T$ q1 v) S: atvb now,tvbnow,bttvb
& Q" L2 q: B7 N! O& g& U% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
4 g) ]8 L4 f7 z4 J& d
; ]7 A7 w+ F2 C: Z
發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見
;
要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
( c: ~# ?5 T& W7 Z0 ^7 |) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G& ^# O# k5 n: x2 w
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，
99%
的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
) {3 U" A! [! R: X* h: Z) |公仔箱論壇
7 ?8 p: \1 d3 T5 Iwww.tvboxnow.com
還有很多酗酒的
**
，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
2 k! h* X$ t- D/ W4 [. |; g7 T$ V
www.tvboxnow.com6 W0 r# @# n& ^7 U
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
K% T0 t0 ~! }4 t% K9 W
p' F+ j+ w6 h3 \; F* r- g公仔箱論壇
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。
公仔箱論壇" h2 Y2 L M+ R' ~# D
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
公仔箱論壇# H H) B1 b& e
& R$ Q$ j( ]( F% u3 ^
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
8 @0 B- f( g: M- [! [0 G
/ f( j6 j5 }0 T4 ?
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師
;
美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家
;
日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
www.tvboxnow.com1 a9 u$ `, ~5 d/ \$ o. k8 ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
