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標題: [健康資訊] 十大不良習慣損大腦（上） [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-20 05:35 AM 標題: 十大不良習慣損大腦（上）

長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。www.tvboxnow.com5 q& b- P) l4 H+ k6 ]
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) [+ U8 t5 b6 E, p
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。6 Q% T; T" _$ s5 |6 X C2 Q
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睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。

（星洲日報／大都會）

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