標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克+ s- C* r, T- `) S6 V) a; T
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青椒 30公克
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) M$ g' }7 l! H8 L洋蔥 20公克
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7 C  ~5 _- b- u; k. s0 q蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! [& M: ^6 d* G/ U

$ b5 ^7 u9 n8 |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" @4 C4 I! ^7 o+ g

# N) \4 c  p+ Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙公仔箱論壇7 R  R/ ?) o+ X7 V- d* J
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雞精粉 1/6茶匙www.tvboxnow.com5 m4 _/ U5 G  I5 e1 J. I. a

( V( p  y7 q" ]7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u. J# e& j9 a5 W

, p! W) S7 I$ s% h- ^公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙www.tvboxnow.com9 D: b9 H4 ~- l% \

4 w% S' ?0 C6 e- C* qtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙* I* L8 r1 ^1 A
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。' }! w2 R4 Q) Y
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb8 \! p; l& |% H1 j( _& t
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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