標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


4 M, F1 I( e3 Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' J0 K! P1 `2 f2 i5 t
【材　 料】
( D  c: q8 S  ?% A
+ A$ M( ?+ K, Htvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
0 [" U5 q+ q% `5 L1 m公仔箱論壇. ~0 c; o4 `) s- N" k3 M7 D
紅甜椒 30公克, x9 {" N( C4 ^% [9 l( w9 ~8 J
  L4 S, Z1 }9 ^
青椒 30公克
" |1 v" [: B5 z* ?5 Gwww.tvboxnow.com
/ m+ |3 M) T6 K+ A& \, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
' P) w  M' c' o" G8 J1 y: `
% X6 S2 q' h- V4 \) U' s8 e蒜仁 15公克' U( @% y0 N+ L7 @; e) f  B0 \

5 w. ?' o$ e6 V4 L【調 味 料】
( \: t9 k6 ]" }7 mtvb now,tvbnow,bttvb3 M- X, y* s5 q, A
鹽 1/6茶匙
* m/ g. u% T( n+ E' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T$ ?' {2 l4 B' [: l$ o1 fwww.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙
$ R! w1 E6 A* I  @1 E# B公仔箱論壇
0 I2 N; p8 \, |8 m* p- q' V( t: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙www.tvboxnow.com( g5 |0 d. P: t0 `$ ^
( ?) s& G1 _/ M; i
黑胡椒粉 1/4茶匙# w, p+ W' Z, b; F
公仔箱論壇% W5 V4 F0 V- w* z: d" ]7 y2 L
米酒 1茶匙公仔箱論壇6 D) }% U. g0 ^( {
www.tvboxnow.com2 I2 d# ^6 X' O3 d' Z9 w. T/ k
【做　 法】
" J" a% B5 d# \) z公仔箱論壇/ A( m; O5 z7 {5 P6 }& w
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
! A- ^" U# \' e2 C  o6 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
# f$ a! e+ c2 I) B0 X4 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0