標題: [中式食譜] 肉燥燴鮮魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:00 PM     標題: 肉燥燴鮮魚


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8 k$ S. V# J: y  l) ^1 y5 s& X! @公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com. k# {/ a! o* |2 B# K% P

6 d- e* k2 h" E9 j) L: G0 M$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚 50公克% `# Z! `, V  T
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娃娃菜 3根
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; K% ]( ^  q1 d3 {; Qwww.tvboxnow.com青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb0 J* Z" Q4 ~# U7 i" R
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蒜頭 2粒
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9 I" K! {6 r- C, d' Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙7 z6 l( S2 z- ^/ c8 W" E) A) j

/ d) c" m, \! j& c' A' t4 g米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w! v+ l6 @3 U  h  M2 c- w1 A

3 h) U/ `7 q/ ]% o, v1 f7 W( J( t6 Fwww.tvboxnow.com鹽 少許
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3 M  K0 O( @, L; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇! J( M9 `9 e3 _  `' _/ ?
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
/ v" b  K: `8 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。" v1 U# [1 x, m6 S9 m2 n/ p' R
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb. X" g3 |2 d7 |1 E( i. E
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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