標題:
[中式食譜]
肉燥燴鮮魚
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-2-27 08:00 PM
標題:
肉燥燴鮮魚
5 S0 Z- R1 g3 w9 Y: V7 A# Atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 A; i! v6 V9 V6 B/ o
【材 料】
3 R/ q" G8 v; h6 c5 m7 L
2 Y4 ?, a1 _2 M8 V3 x" ~
鮭魚
50公克
: j- `* @* F2 ]* E9 C0 K( Q
1 c, d! S! v1 r0 V
娃娃菜
3根
tvb now,tvbnow,bttvb9 l( Y& ~" N1 u$ f
2 {% P5 _* `8 q {0 \4 S4 `! u% ]
青蔥
1根
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, a' V; W0 E5 a3 f( u$ x
+ y P7 |) U8 k) H( w8 t2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜頭
2粒
2 O& h! p2 p) {% Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ v" m+ A$ Y( i. W* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【調 味 料】
% a* K: I: `7 T) A9 k9 u% h+ Y
% j* H( B2 S0 y# I) [/ T* }
香蔥肉燥
3大匙
% R& u( A( L' u5 B" Q" f8 _tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ V4 s5 q, c- j0 N0 o. ^% }5 y; [
米酒
2大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# W# t4 A4 o, B
. ^6 @" E/ V! o- e* a; \公仔箱論壇
鹽
少許
公仔箱論壇- l' q, m. a" y$ t& K) r4 B
' s3 Y6 S; F% M& ?/ y. ^2 ?www.tvboxnow.com
白胡椒
少許
# f' @9 a" b: K! Q" u0 }
( I5 L: y$ L3 A1 c7 x) Z
【做 法】
1 b6 S2 z! Z1 d7 w4 T+ A0 xtvb now,tvbnow,bttvb
) C4 \ Y; W8 u: j
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
# a6 D( B6 P! y$ G9 \: Z! W
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
' E3 {3 w* o. B' d, Y# N* {
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
: z6 n; }* R8 a6 Z7 w# e6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
" Z2 l/ n7 F3 g. y
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 R/ V" k5 Y; k1 C8 h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇7 A; i! v6 V9 V6 B/ o
1 c, d! S! v1 r0 V% j* H( B2 S0 y# I) [/ T* }公仔箱論壇+ V4 s5 q, c- j0 N0 o. ^% }5 y; [( I5 L: y$ L3 A1 c7 x) Z