Board logo

標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

www.tvboxnow.com8 r$ a; o3 g2 J, m5 }, V4 T6 S+ H
1 O6 ]% ?0 j$ `2 z) b1 D( j
公仔箱論壇+ ?* r9 |' A$ H' c0 D+ }$ X1 @0 w1 [
【材  料】
- I0 y1 Q8 s/ u, E" o" kwww.tvboxnow.com
! W: I! `0 w, s* v  lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 200公克www.tvboxnow.com8 R0 T; `9 V0 y2 p1 E: N; k8 h, F/ V

+ M7 E* o! x; q' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆 5根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [& V* R4 |7 e9 @

! P7 g2 U! o. a) H青花菜 180公克
/ N" o* b' c5 L' \; r2 C* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- I' x& {1 n8 d: t4 e
小蕃茄 5顆- ]: ~" I* ]  `! _1 D( e7 p. p& q
公仔箱論壇: H, `/ I4 t; B1 D( S
【調 味 料】
* X# e9 ~) T% [+ f7 _$ S1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 V& @! O0 S" W0 y1 [3 R香蔥肉燥 3大匙
2 X  t/ _2 j6 p1 w: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U% W! w2 H1 o8 p- j  y5 f, ^3 Otvb now,tvbnow,bttvb 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 w( c. c; e  ]3 v* @
公仔箱論壇- e& ~0 Y9 Q! i$ s& O
白胡椒 少許; C+ I/ d& `; F2 ~

3 E, _7 M9 {' j, I( \4 b【做  法】www.tvboxnow.com5 _) @, B+ b" T" F9 Z
公仔箱論壇- t6 l4 b0 {: C( q2 G! r) t& e
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" n& H! _2 r! K0 x
2.將牛肉洗淨,再切成小塊備用。
! k) Y: p  f% V0 j& B  D% r公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀;小蕃茄對切;青花菜修成小朵狀備用。9 \) U" p5 O1 @) Z0 U! D
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。公仔箱論壇  r* `% O  r/ \5 Q) K
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
8 R# v' \) S# c7 X& g3 }





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0