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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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牛肉片 150公克公仔箱論壇- q' ^3 c7 A' W( m  z9 g5 ^& y6 i
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白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒
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芹菜 2支3 a: F0 J! S5 g% {/ C
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紅蘿蔔 20公克
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& S- l1 u# e* i5 g1 [- a; h8 \' |蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ E/ e& u$ g4 x# Y

# p) ?; B7 k& z! l# R0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條* I0 D/ O8 H& i6 W% z
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【調 味 料】1 y+ f/ r8 s1 R9 ?: j

8 _9 A6 y9 i5 s/ Lwww.tvboxnow.com奶油 10公克) u5 R) T- I$ _$ i. w; x
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西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許公仔箱論壇+ T. k/ y: _$ K, f
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鹽少許
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3 `$ z. e% }+ u+ Y8 pwww.tvboxnow.com【做　 法】
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! Y! U; F/ X2 r4 U) F3 ~公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。www.tvboxnow.com% ^2 F4 F* Z: k+ n1 s4 P
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [$ [& ~9 K1 O; `" u
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
8 n1 n0 D* B$ p" m7 }; e% a' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q% P* Q6 {8 B4 P5 E, @5 h
作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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