標題: [中式食譜] 粉嫩雞胸肉 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:07 AM     標題: 粉嫩雞胸肉

【材　 料】
0 B6 Y. }5 n8 M1 x$ Htvb now,tvbnow,bttvb
; n& ], k) }" }, u公仔箱論壇去皮雞胸肉        1片
' o# ?2 r; Z8 m" w- d% a7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜        6小朵
! S4 V/ j4 z9 e) S/ F太白粉        2大匙. m8 R4 |5 _7 A
沾醬：
, Y( W' X2 m* [- J& ytvb now,tvbnow,bttvb海山醬        3大匙公仔箱論壇! z( s9 c3 ^& t6 M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, M' F/ g0 f* [3 A

$ P% B9 D. q4 Q公仔箱論壇鹽        少許
# D& ~) A/ R8 k: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉        少許: t& p( G, H8 s* o8 P# y/ v# S% M

1 G% P4 {6 }6 e" _: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做　 法】公仔箱論壇8 P2 O$ K% F1 p" q

  ]/ V8 n, F, P  w! _6 O7 U, D, [0 \www.tvboxnow.com1.將雞胸肉切成小片狀備用
. ~, K1 Z9 W5 e+ A: Rwww.tvboxnow.com2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
/ n/ n6 a4 R* e/ k3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。

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