標題: [西式食譜] 蕃茄蛋燴飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:12 AM     標題: 蕃茄蛋燴飯

【材　 料】: O$ f+ z. Z! ~) p5 O& g$ R4 q" J
公仔箱論壇7 _) s  R% W) f* [
大蕃茄
6 ~% T1 D5 F! F6 F! R9 n( I2 h5 v2粒
* u4 r1 C, A4 B) @  J3 ?tvb now,tvbnow,bttvb白飯
, b5 x( D2 |% H# j5 X, owww.tvboxnow.com1碗
" [% k' n3 Z% v  e蒜頭
& |- E4 Q6 l; ^tvb now,tvbnow,bttvb2粒
8 @( ~$ U8 W: D( p4 I8 atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
8 V7 u0 t/ G: b0 l) d" w* Q, Gwww.tvboxnow.com1/3粒www.tvboxnow.com# C  \0 i% _5 T+ a' m
青蔥
, c. J$ N4 |. f- z+ k, u* ntvb now,tvbnow,bttvb1支6 c: g% N, i9 {" ^7 B" v* L
全蛋
9 T. C9 G$ q  X' S, n4 o6 C公仔箱論壇2粒公仔箱論壇7 q: s$ l1 K% H6 N) {
【調 味 料】8 s5 @. j- t5 [# |# @$ C% ]( n# m
www.tvboxnow.com1 V% M  J& y9 B! `2 r! ?" J
雞粉
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蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~  @1 ]$ N1 ?0 J; |. G  \( g
1大匙公仔箱論壇5 r" j4 X1 [$ U; K, O3 L
水
+ [# l! l) ]5 Y4 d: I150㏄
, y) ~( d$ N# htvb now,tvbnow,bttvb鹽" }1 i2 b% l( e' A9 |
少許
1 z4 x1 v8 X0 G. [白胡椒粉
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3 A* q) M  q4 c1 p; i2 R5 `/ i- L公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 p  J) Y" v0 r- a2 ]/ H9 V
tvb now,tvbnow,bttvb/ u* ^- l5 Z( _) P9 U
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
* x# U3 k* M+ b7 h2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J3 N1 o: S$ G
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 e2 ]7 u: ^1 o, n
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。

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